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夏は暑くて汗をいっぱいかいてしまいますよね。そこで欠かせないのが水分補給。心がけていてもなかなかできていない人が多いのでは？そこで、こまめに水分をとるためのコツをまとめました。

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静かなときに限ってお腹がなってしまう！お腹がなる原因とならないようにするための対策方法！

シーンとしたときに限ってお腹がなってしまいますよね。どうしてこうなってしまうのでしょうか？その原因と対策方法についてまとめました。

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メイクやファッションだけじゃない！夏らしさ楽しめる海外フレグランス

夏らしさを楽しむためにはメイクやファッションも大切ですが、フレグランスも夏仕様にしてみては？夏らしい香りの海外ブランドの人気フレグランスを集めました。

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紫外線対策は目元も忘れないで！夏場にサングラスをかけることの重要性

夏場は紫外線対策が欠かせませんよね。日焼け止めや帽子などでしっかり対策をしているつもりでも、目元はちゃんとカバーできていないかも。日本人では知らない人が多いサングラスの重要性についてまとめました。

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ダイエット中の外食で迷ったら…外食先でもメニュー賢く選んでダイエットを成功させるコツ

ダイエット中でも避けることのできない外食。そんな時にダイエットの成果を無駄にすることなく外食を楽しむためのコツを集めました。

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蒸し暑くて眠れない！暑くて寝苦しい夏の夜でもグッスリ寝るためのコツ

夏では夜になってもなかなか部屋の中の気温が下がらず寝苦しい夜が続きますよね。エアコンに頼りすぎずに夏を乗り切るために知っておきたい、夏の夜でも眠る眠るためのコツをまとめました。

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長時間移動のときにも大活躍！歯ブラシと歯磨き粉をつかわないシートタイプなどの歯磨きアイテム！

携帯歯磨きといえば、小さな歯磨き粉と歯ブラシがセットになったものが思い浮かびますよね。でも、今はシートタイプやスポンジタイプなど従来の歯磨きとは異なるものが多くあります。長時間の移動時に是非試したいアイテムを集めました。

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うっかり食べすぎてしまった？食べすぎてお腹が苦しいときに消化を助けてくれるヨガポーズ

食べすぎてお腹が苦しい時ってありますよね。もうどうして良いのかわからなくて寝転がって時間が経つを待って見たり…そんな時に消化を助けてお腹を楽にしてくれるヨガポーズをまとめました。

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旅行のスーツケースの中で化粧品が幅をとる…上手に化粧品や美容アイテムをしまうコツを大公開！

夏になって旅行やレジャーの季節です。泊りがけのお出かけのときの美容アイテムはどうしていますか？化粧品などの美容アイテムを上手にパッキングする方法をまとめました。

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なかなか減らない香水をどう使う？思いもしなかった意外な香水の使い方で香水をもっと楽しもう！

せっかく買った香水がなかなか減らないしもったいないなと思ったことはありませんか？香水って実は色々な使い方ができるんです。意外な香水の使い方をまとめました。

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反り腰ってなに？正しい姿勢と勘違いしがちな反り腰を改善してスタイルをよくしよう！

反り腰って聞いたことがありますか？良い姿勢だと勘違いして反り腰担っている女性が多くいると言われています。反り腰を改善してスタイルをよくする方法をまとめました。

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筋膜リリースってなに？マッサージよりも効果があるとも言われている筋膜はがしの方法

筋膜はがしとか筋膜リリースって言葉をよく聞きますよね。筋膜とは何のことなのでしょう？筋膜はがしの簡単な方法をまとめました。

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朝起きてから夜寝るまで、ずっと元気でいたい！眠くなったり調子が悪くなることなく一日中元気で過ごすためのポイント７つ

いくつかのポイントを押さえてメリハリのついた生活を送ると、一日中元気に過ごすことができるはずです。だらだらと疲れたままの生活を終わらせて、一日中活発に過ごすためのコツをまとめました。

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