サングラスを日頃から使っていますか？
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ランニングの時や車の運転の時には使っているけれど、普段からサングラスをかけることはないという人もいれば、サングラスなんて一つも持っていないという人もいるかもしれません。もし紫外線対策をしっかりしたいならサングラスは欠かせないアイテムだということを知っていましたか？
日本人は使う人が少ない
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日本人は他の国の人たちに比べると眩しさに強いと言われているので、サングラスは必要ないと思っている人が多いかもしれません。でも、眩しさと紫外線を受けることは別物です。眩しさのためにサングラスが必要なくても、紫外線から目を守るために必要になるのだと考えましょう。
目の病気の予防のため
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紫外線を浴びすぎてしまうと、目の病気になるリスクが高まると言われています。例えば角膜などが炎症を起こして充血するだけではなく、加齢に伴って白内障などのリスクも高まるのだとか。帽子などで直接太陽からの刺激がないにしても、外に出ると照り返しなどで下からも紫外線は目に入ってきます。目の病気予防するためにもサングラスは日頃からかけておきたいですね。
シミやシワの予防にも
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目の病気の予防だけではなく、美容のためにもサングラスはしておいた方が良いと言われています。目から取り入れられた紫外線だけでもシミやシワの原因になってしまう可能性があることが研究でわかっています。美容のために紫外線対策をしているのならサングラスも手放せなくなるかもしれません。
サングラスの選び方で重要なポイントは？
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せっかくサングラスをかけるのなら、ちゃんと効果のあるものが良いですよね。目的にあったサングラス選びのポイントをまとめました。
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