2017年7月22日 更新

静かなときに限ってお腹がなってしまう!お腹がなる原因とならないようにするための対策方法!

シーンとしたときに限ってお腹がなってしまいますよね。どうしてこうなってしまうのでしょうか?その原因と対策方法についてまとめました。

お腹がなって恥ずかしい思いをしたことがありますか?

周りが静かなときに限ってなぜかお腹がなってしまいますよね。これで恥ずかしい思いをしたことがある人も多いのではないでしょうか?
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ではどうしてお腹がなってしまうのでしょうか?

お腹の音がなってしまうのはお腹が動いているからなんですね。このお腹の動きを蠕動運動(ぜんどううんどう)と言います。胃の中にある空気が腸に運ばれていくと気に音がなってしまうと言われています。
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どんなときにお腹がなる?

お腹がなるといえばお腹が減っているときですよね。この時は胃の中に残っている食べ物や空気が腸に運ばれていることで音がなっていると言われています。
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他にも、胃腸が食べ物を消化しているときにも、胃腸が動いているので音がなることがあります。恥ずかしいかもしれませんが、お腹がなるというのは胃腸がしっかり動いているという証拠でもあるんですね。

どうやったらお腹がなるのを止められる?

お腹がなっているけれど、何も口にするものがない!そんなときに試したい方法をまとめました。

姿勢を正す

猫背の人はお腹の音がなりやすいと言われています。お腹がなってしまいそうだなと感じた時は背筋を伸ばすことを意識しましょう。
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