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ダイエット中のおやつにおすすめ！様々なナッツの特徴と栄養について
ダイエット中のおやつとしてナッツ類は人気がありますが、味だけではなくその栄養についてどれくらい知っていますか？
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膝の痛みをストレッチで改善！関節痛を和らげるためのストレッチ
運動をして膝に痛みを感じるという人は多いですよね。しっかりとストレッチをしてケアをしたいところです。そこで、ストレッチで膝の痛みを軽減させる方法をまとめました。
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バスタイムが楽しくなること間違いなし!お風呂場で使えるリラックスアイテムを集めました！
バスタイムは一日の疲れを取るのに最適の時間。お風呂場でのリラックスタイムを効果的にするアイテムを集めました。
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筋トレやランニングなど普段からの運動で心も体も鍛えられる！ワークアウトが心の健康にも良い理由
運動不足解消や健康のために筋トレを始めたけれど、それからなんだか気分が良いということはありませんか？ワークアウトは心にも良い影響を及ぼします。その理由についてまとめました。
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痩せたいなら食事の習慣を見直そう！ダメな食事の方法を改善する方法に注目！
痩せたいと思ってもダメな食事の習慣をどう直せばいいかよくわからないという人も多いですよね。そこで、治すべき食事の習慣とその改善方法をまとめました。
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湯船に入れて簡単スキンケア！お風呂に入る時に持ち込みたい食材やオイルなどを集めました！
入浴剤やバスソルトには様々なものがありますが、食品やオイルなどをすこし加えるだけでも普段のバスタイムはぐんと効果的に！試してみたいアイテムをまとめました。
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ヨガには様々なタイプがある！６つのヨガタイプを比較してみました！
ヨガには様々な種類があるのを知っていましたか？そこで、人気のある６種類のヨガのタイプについてまとめました。
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体だけではなく脳も鍛えて若々しく！記憶力を良くしたり、集中力を高めるためにする脳を活性化させる７つの方法
体は筋トレや運動で動かしているけれど、脳はあんまりという人も多いはず。物忘れ対策や集中力アップのためにも行いたい７つの習慣についてまとめました。
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ヨガマットのお掃除をしたことはありますか？汚れが溜まりやすいヨガマットのお手入れについて知っておきたいこと
ヨガマットを使ってヨガやストレッチ、筋トレをしているなら、ヨガマットお手入れも忘れずに！汚れがたまるとお肌にも良くないんです。
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新フレグランスが続々登場！人気フレグランスブランドの2017年秋冬に注目の新しい香水７選
人気フレグランスブランドから秋冬の新しい香りが続々登場です。季節を意識して使いたい香水を集めました。
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心も体もストレスでお疲れ？仕事や日常のストレスを溜め込まないため気をつけたい８個のポイント
仕事などのストレスは定期的に発散できないと体調不良や心の健康にも影響をもたらします。そこで、ストレスを溜め込まないために知っておきたいポイントをまとめました。
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瞑想ってなに？ストレス対策や、気持ちをリセットしたいときに試してみたい瞑想のやりかた
アメリカではストレス対策などに瞑想(meditation)を試す人がたくさんいます。ストレスの多い忙しい生活を送っているあなたにおすすめの瞑想のやり方についてまとめました。
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ハロウィンは仮装だけじゃない！可愛くて香りも楽しいLUSHのハロウィン限定アイテム、バスボムやソープなどに注目！
LUSHのシーズンアイテムはどれも可愛いデザインで香りも良いですよね。そこでLUSHのハロウィンアイテムにも注目です！
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プレゼントにもいいけど、自分用にも欲しい！！かわいいクリスマス限定コフレ2017
クリスマスになると有名コスメブランドが販売するコフレ。可愛いデザインのパッケージやポーチなども見逃せない2017年のクリスマス限定コフレを集めました。
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無理なくダイエットしたり体重維持をしたいなら！健康的な１日のスケジュールを参考にしてみましょう！
健康維持ってなかなか大変と思っていませんか？健康的な生活習慣が身につけば辛い思いをせずにすむはず。そこで、参考にしてみたい健康的な１日のスケジュールをまとめました。
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