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美容のためにも健康のためにもエプソムソルトが効果的！エプソムソルトの特徴と使い方」
海外セレブやモデルも愛用しているということで、日本でも注目されているエプソムソルト。普通のバスソルトのひとつと思われがちですが、その名前とはことなり塩ではないんです。エプソムソルトは何なのか、そして使い方や効果についてまとめました。
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石鹸シャンプーってなに？気になる石鹸シャンプーの特徴と効果について
たくさんの種類のシャンプーが発売されていますが、その中でも石鹸シャンプーという種類のものが髪にも環境にも良いと言われています。
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ヘアオイルで簡単ケア！もうパサパサ髪に悩まない！髪の毛がパサパサになってしまうのはなぜ？NG習慣とその解決法や効果的なオイルの使い方
髪の毛がパサパサでスタイリングに困ったことはありませんか？髪の毛が乾燥することなく、つやつやサラサラヘアをキープできたら良いですよね。そこで髪の毛の乾燥の原因となるNG習慣やその解決法、効果的なオイルの使い方についてまとめました。
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紫外線対策はまだまだ大事！化粧を落とさなくても塗り直せる日焼け止めの塗り方とタイミング
夏が終わっても秋のレジャーシーズンや普段の生活で紫外線に触れる機会はまだまだ多くあります。しっかりと紫外線対策をしたいなら、これからの時期も日焼け止めが欠かせません。塗り直しの方法やタイミングを知って、紫外線対策を続けましょう。
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シャンプーの成分を気にしたことはありますか？シャンプーに含まれるラウリル硫酸Naについて知っておこう！
シャンプーの成分表示を読んでみるとラウリル硫酸という成分がよく見受けられます。これはラウリル硫酸ナトリウムと呼ばれるものですが、これは髪の毛や頭皮に対して良いものなのか悪いものなのか、その特徴について見ていきましょう。
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忙しくても手は抜かない！忙しいママにおすすめの時短メイクのコツ
育児やお仕事で忙しいけど、きれいでいたい！そんないそがしいあなたのための時間短縮メイクの方を集めました。
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セルライトを除去するためにはコーヒースクラブが効果的！海外セレブやモデルも使っているコーヒースクラブに注目！
セルライト対策のためにスクラブを使ってマッサージする人は多いですが、コーヒースクラブの効果が特に高いことを知っていましたか？海外のモデルなども使っているコーヒースクラブについてまとめました。
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化粧崩れをしてしまう原因は？化粧持ちを良くするために知っておきたいポイント
家をでる前にしっかりメイクをしたと思っても駅についたときにはもう化粧が崩れているなんてことはありませんか？涼しくはなってきていますが、まだまだあなどれない湿気と汗だけではなく乾燥も原因となるによる化粧くずれについて知っておきたいことをまとめました。
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ほうれい線はどうしてできてしまうの？ほうれい線を作らないために気をつけたいポイント
ほうれい線という口元にできるシワは見た目年齢を一気に上げてしまう原因になります。そこでほうれい線対策として知っておきたい原因や生活習慣についてまとめました。
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筋トレ初心者はどんなメニューをこなすべき？体の部位別、ビギナー向けの動きをまとめました
筋トレを始めようと思ってもどんなメニューで始めたら良いのかよくわからないという人も多いですよね。そこで体の部位別に初心者にもやりやすい動きをまとめました。
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仕事のストレスがかなり溜まっているかも！？こうなる前にしっかりストレス対策を行いたい６つのサイン
仕事でストレスが溜まると仕事だけではなく、心や体にも影響が出ます。仕事のストレスに圧倒されてしまわないように目安となるストレスのサインを知っておきましょう。
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筋トレの後にはどんなものを食べるべき？筋トレ後の食事のポイント
筋トレを始めたなら食事にも気をつけて効果的に筋肉をつけていきたいですよね。そこで、筋トレ後の食事で気をつけたいポイントについてまとめました。
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筋トレ前には何を食べるべき？いつ食べるべき？筋トレ前の食事やスナックの時間と内容
筋トレ前にはしっかり栄養をとっておくことが大切です。そこで筋トレ前の食事やスナックについてまとめました。
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健康的な生活のために大切なのは運動だけではない！しっかり気をつけたい睡眠と食事のポイント
健康的なライフスタイルを目指したい！そんな目標のために運動を始める人は多いですが、睡眠や食事についてはそのままになっている人も多いのでは？そこで健康的な睡眠と食事のために知っておきたいポイントをまとめました。
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マッサージは自分でできないけれど…自分でできる腰痛に効くストレッチ！
腰痛がある場合、誰かにマッサージしてもらいたくてもなかなか…ということも。そこでひとりでできるストレッチがおすすめです。
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