ヨガ
「ヨガ」に関する記事
ヨガには様々なタイプがある！６つのヨガタイプを比較してみました！
ヨガには様々な種類があるのを知っていましたか？そこで、人気のある６種類のヨガのタイプについてまとめました。
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ヨガマットのお掃除をしたことはありますか？汚れが溜まりやすいヨガマットのお手入れについて知っておきたいこと
ヨガマットを使ってヨガやストレッチ、筋トレをしているなら、ヨガマットお手入れも忘れずに！汚れがたまるとお肌にも良くないんです。
yn |
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ヨガを始めたいけれど、レッスンに行くのは恥ずかしい？そんな人におすすめのヨガアプリ
ヨガってなんだか体にも心にも良さそうだけど、レッスンに行くのはちょっと気がひけるという人も多いはず。そこで自分でヨガを始めようと思っている人におすすめなのがヨガアプリです。人気のヨガアプリを集めました。
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お家ヨガや筋トレ派は必見！実は色々あるヨガマットの種類とエクササイズマットの選びかた
お家でヨガや筋トレをしようと思っている人は自分の使い方にあったヨガマットを偉うことが重要です。様々な種類と選び方をまとめました。
yn |
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うっかり食べすぎてしまった？食べすぎてお腹が苦しいときに消化を助けてくれるヨガポーズ
食べすぎてお腹が苦しい時ってありますよね。もうどうして良いのかわからなくて寝転がって時間が経つを待って見たり…そんな時に消化を助けてお腹を楽にしてくれるヨガポーズをまとめました。
yn |
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旅行中にもエクササイズは忘れずに！旅先でもできるヨガポーズで心も体もリフレッシュ
旅行中のエクササイズはどうしていますか？場所を取らないヨガポーズなら、しっかりと体を動かすことができます。
yn |
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下腹ポッコリを楽にどうにかしたい？まずは下腹に効くヨガでリラックスしながら始めよう！
下腹のぽっこりをどうにかしたいけど、運動はあまりしたくない？それならヨガヨガで呼吸を整えてリラックスしながら始めてみましょう！
yn |
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筋肉のない体に色気は出ない！アラサーはしっかりしなやかボディを目指せ
「スタイルがよいけど、なんか色気がないんだよね〜彼女。」なんて言われてしまわないように！！しっかりと見た目の女性らしさも身につけることが大事です。
shino |
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