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せっかくのヘアカラーは長持ちさせたい！色落ちを防ぐためのシャンプーを集めました
ヘアカラーをしてもすぐ色が抜けてしまうという人はいませんか？使うシャンプーによっては髪色を長持ちさせることだってできるんです。そこで利用したいシャンプーを集めました。
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筋トレは毎日していいものとそうでないものがある？毎日できる筋トレはこれだっ！
筋トレはトレーニングをしてしっかり休むところまでで１セットです。しっかり休まずに毎日トレーニングするのはケガの元にもなります。そこで毎日やっても問題ない筋トレについてまとめました。
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ダイエット中や朝食、おやつにぴったり！夜に作っておくオートミールパフェの簡単時短レシピ！
朝時間がなくてご飯を作る余裕がないなら、前の夜に作っておくオートミールパフェはどうですか？簡単なレシピを集めました。
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理想の自分になるために！自分と向き合うための自分磨きノートの書き方と成功のポイント
どんな人間になりたいですか？見た目だけではなく中身のしっかりとした女性になりたいですよね。そこで、自分の目標にむかって頑張るためにノートをつける習慣をつけてみましょう。そのノートの書き方をまとめました。
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代謝を上げて消費カロリーを増やそう！代謝をあげる7つの方法
代謝をあげるとカロリー消費がよくなってダイエットなど体重管理がしやすくなるだけではなく、お肌が綺麗になったりなど様々なメリットがあります。そこで代謝をあげるために心がけたい習慣をまとめました。
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友達が羨ましくてたまらない？友達に嫉妬してしまう気持ちを抑えるためのコツ
自分と友達を比較ばかりして辛い思いをしたことはありませんか？なんだか羨ましい気持ちでいっぱいになったり…そんな気持ちを抑えるために心がけたいポイントをまとめました。
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日焼け止めを塗るだけじゃ物足りない？それなら食べ物でも日焼け対策をしましょう！
日焼け対策は日焼け止めだけではなく、しっかりと栄養バランスの取れた食事も大切なんです。そこで日焼け止め効果がある栄養素を多く含む食材を集めました。
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暑い夏がやってきました。栄養のある夏バテ対策食材で暑さに負けないようにしましょう！
暑い時期が来るといつもバテてしまうというあなた！今年は食事に気をつけて夏バテ対策をしましょう。夏バテ対策に効果的な食材を集めました。
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毎日使うニオイケアも自然なものを！オーガニック・ナチュラルデオドラント
ニオイが気になる夏は制汗剤やデオドラントが手放せませんよね。毎日、直接お肌につけるものなので、自然なものに越したことはありませんよね。そこでナチュラル・オーガニックのデオドラントを集めました。
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セルフネイル派のみなさんへ！マニキュアを早くキレイに乾かすためのコツを大公開！
家で自分でネイルをする時、乾きが悪くて時間がかかったり、動いてよれてしまったりしませんか？そんなことがないように、セルフネイルを早くキレイに乾かすコツをまとめました。
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自分の見た目に自信がありますか？ありのままの自分のボディを愛して自分に自信を持つためのコツ
自分に自信がありますか？見た目にしろ中身にしろ自分自身を愛して、自身が持てるということには憧れますよね。そこで、自分のボディを愛するためにできることをまとめました。
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髪の毛を早く伸ばしたい？髪の成長を早めると言われている小ワザとコツ
前髪を切りすぎてしまったり、ロングヘアに憧れていたり、理由は色々とあるかもしれませんが髪の毛を早く伸ばしたいなぁなんて思ったことはありませんか？そこで髪の毛を早く伸ばすのに効果的だと言われている小ワザとコツをまとめました。
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今度こそ痩せてやる！ダイエット中にモチベーションを上げて元気をくれる英語表現
ダイエットはすぐ短期でできるものでもないですし、食事制限や運動がしんどくて大変なこともありますよね。そんな時に元気をくれるような英語のフレーズを集めました。
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ミント味の歯磨き粉はもう飽きた？そんな時に試したい色んなフレーバーのハミガキ大集合！
歯磨き粉といえば、多少の変化はあってもミントフレーバーが主流ですよね。少し変わったフレーバーが試したいけど、変な味はいやだ、なんて時にオススメの色んなフレーバーの歯磨き粉を集めました。
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旅行中にもエクササイズは忘れずに！旅先でもできるヨガポーズで心も体もリフレッシュ
旅行中のエクササイズはどうしていますか？場所を取らないヨガポーズなら、しっかりと体を動かすことができます。
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