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植物のオイルでクレンジング！クレンジングオイルの特徴とおすすめ植物性オイルクレンジング
クレンジングはどんなタイプのものを使っていますか?オイルタイプだとしっかりと汚れを浮かします。オイルクレンジングの特徴を理解してお肌に良いオイルを使ってクレンジングをしましょう。
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歌が好きなひとには嬉しい情報!歌を歌うことで得られる体と心の健康効果
歌を歌うと自然に気分も良くなってきませんか?歌うと気分だけではなく健康にも良い効果があると言われています。歌を歌うことによって起こる体のうれしい変化についてまとめました。
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変わった形や機能のこだわり歯ブラシで届かぬところもしっかりケアしましょう
歯ブラシといえばどんな形を思い浮かべますか?普通の歯ブラシとは違う形の歯ブラシを使うと、届きにくいところの汚れもしっかりとれます。変わった形の歯ブラシや機能的な歯ブラシを集めました。
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夏の気になるお肌の悩みはピーリングでケアしましょう！ピーリングでニオイや黒ずみ、ニキビ対策！
定期的にお肌のピーリングを行うことで、角質汚れが取り除かれます。そうすれば夏の気になるニオイや黒ずみ、ニキビなどのお肌トラブル対策になります。夏に使いたいピーリングアイテムを集めました。
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三日坊主で筋トレが続かない？エクササイズや運動をちゃんと継続させるためのコツ
体を動かし始めようと決意してもなかなか続かないなんていうことはありませんか？せっかく決意をしたのに継続ができないと悔しいですよね。そこで、筋トレなどのエクササイズを続けるためのコツをご紹介します。
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夏の汗と臭い対策に！汗を抑えるために積極的に飲みたい飲み物はこれだ！
夏は汗をかくだけではなく、そのあとの臭いも気になりますよね。汗対策のために積極的に飲みたい飲み物をまとめました。
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脇はどうして黒くなってしまうの？脇の黒ずみの原因とその対策方法
夏は露出が増える時期。せっかく脇の処理をしていても黒ずみが気になって腕が出せないという人もいるはずです。そこで脇の黒ずみの原因と対処方法についてまとめました。
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暑い夏に活用したいアロマオイルいろいろ。オススメのエッセンシャルオイルの使い方とその効果
暑さや匂いなど夏特有の問題を解決しながらリラックス効果も得られるのがアロマオイルを使った日々のケアです。アロマオイルは香りごとにその効能が異なります。夏におすすめなアロマオイルをまとめました。
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夏らしい可愛いスイカのボディケアアイテムで暑い夏もさっぱり過ごしましょう！
夏に欠かせないものいえば、スイカ！味覚も匂いも見た目も可愛いスイカのデザインのボディアイテムで暑い夏もさっぱり過ごしましょう。
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笑うことは体と心の健康にいい！毎日笑うことで得られるうれしい効果！
笑いかどには福きたるとは言いますが、笑うことって体にも心にも良い習慣なんです。運動をするのも大事ですが、まずは笑ってみるのがいいかも！
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骨盤の歪みが取れればラクになれる！お家でできる骨盤矯正エクササイズ
骨盤の歪みが解消されるだけで体の色々な不調がラクになるとよく言われますよね。お家で少しでも骨盤を矯正するために行いたいエクササイズをまとめました、
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走ることは心と体にとっても良いんです。ランニングやジョギングから得られる効果
ダイエットのためだけに走り始めようかと思っている人も多いのでは？でもダイエットという目的で走り始めても、他の効果を感じ始めて走るのが楽しくなってくるかも。走ることで得られるメリットをまとめました。
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HIIT トレーニングとは？初心者におすすめのHIITインターバルトレーニングメニュー
HIITトレーニングというのを聞いたことがありますか？短時間で集中して行うHIITトレーニングの初心者向けメニューを集めました。
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代謝をよくする食べ物ってどんなものがある？ダイエットに欠かせない代謝を上げる食材
代謝をよくするためにどんな食材が向いているのか知っていますか？ダイエット時にぜひ取り入れたい食材をまとめました。
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彼氏に嫉妬してしまう…どうにかしたい恋愛関係での嫉妬対処法
いつも彼氏に嫉妬してばかりなんてことはありませんか。恋愛関係での嫉妬って少しくらいならいいかもしれませんが、度が過ぎてしまうと大変ですよね。そこで嫉妬してしまう気持ちを抑えるための方法をまとめました。
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