野菜からピザ屋パスタが作れるのを知っていましたか？
海外でも炭水化物を抜くダイエットは流行っています。そこでよく利用されるのが野菜を使ったレシピです。野菜を使ってピザやパスタまで作れるんです。
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カリフラワーのピザ生地
炭水化物を抜いているならピザもなかなか食べられませんよね。そこで活用したいのがこのレシピです。カリフラワーを使ってピザ生地を作ることで、小麦粉を利用せずにすみます。
カリフラワーでピザ生地
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カリフラワーでピザ生地 by Gostosão [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品
![カリフラワーでピザ生地 by Gostosão [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品](https://cdn.clipkit.co/tenants/1069/item_links/images/000/029/214/thumb/eb7b0146-6a14-4091-87a3-b105c7045ea9.jpg?1497233402)
「カリフラワーでピザ生地」栄養価の高いカリフラワーが、なんとピザ生地になっちゃいます☆粉類一切無しです♪ 材料:カリフラワー、卵、シェブレ(粉チーズやフェタチーズでも可)..
詳しいレシピはこちらのページへ
野菜でスパゲティ
野菜を細長く切る道具を使うと、野菜を使って麺を作ることができるんです。ズッキーニのパスタは人気がありますし、スープに入れても美味しくいただけます。
ベジッティ かんたん野菜パスタ調理器
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鉛筆を削るようにクルクルと回すだけで簡単に野菜のパスタが作れちゃいます！
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野菜のラザニア
ラザニアのヌードルの代わりにナスやズッキーニを薄くスライスして使うと、炭水化物なしのラザニアも作れます。
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卵1個
シェブレ(粉チーズやフェタチーズでも可)1/3カップ強
塩ひとつまみくらい
乾燥オレガノ小さじ1杯