キッチンの棚など、見えにくいところにサプリメントをおいていると飲み忘れてしまう可能性が高いです。テーブル、デスク、テレビの横など見えやすいところにおいて、サプリメントボトルが見えるたびに、「今日飲んだっけ？」と確認することができます。
via weheartit.com
リマインダーアプリを使う
サプリメントを飲み忘れないよう知らせてくれるアプリを使えば、決まった時間にサプリメントを飲むことができます。アプリをダウンロードしなくても、アラームや付箋、家族や友達に頼んで知らせてもらうなどの方法でもいいですね。
via weheartit.com
サプリメントは飲まないと効果が得られません
せっかく買ったサプリメントも飲まなければ意味がありません。サプリメントを飲む習慣をしっかりつけましょう。
via weheartit.com
yn
