最後に
ダイエットの目標体重の定め方や、体重計に乗る習慣のメリットなどについて話ししました。美しい体を目指す上で、体重という数字は基準でしかありません。数字にとらわれるのは良くありませんが、目安として使うことで美しく健康的な体作りに役立てていきましょう。
via weheartit.com
2018年12月3日 更新
ダイエットの目標体重の決め方は？失敗しないダイエット目標
ダイエットの目標体重はどのようにして決めていますか。簡単すぎる目標だと頑張れない子、かといって無理してしまうと目標達成できないこともありますよね。そこでダイエットの目標体重の決め方についてご紹介します。
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