新しいことに挑戦できる
たまに友達と一緒にトレーニングすることで、お互いのメニューを教え合ったり、一緒に新しいスポーツに挑戦したりとトレーニングの幅が広がります。今のトレーニングメニューに飽きてきたなら、友達から何か学べるかも。
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ただ単純に楽しい！！
なんだかんだ言ったって、友達とワークアウトするのは一人よりも楽しいです。一緒に頑張れる話し相手がいることで、しんどいトレーニングも確実に楽しくなるでしょう。
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友達と一緒にトレーニングを始めよう！！
学生時代に運動部で友達と一緒に頑張れたという人なら、友達とのトレーニングがいかに効果的かよく分かるのでは？なかなか筋トレやダイエットが続かないなら、友達を誘って一緒に頑張りましょう！
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