お風呂の前に水分補給
お風呂に入ると私たちの体は水分を失います。なのでお風呂に入る前には必ず水分補給をするようにしましょう。また、お風呂の前の水分補給は血圧を下げるのにも効果があると言われています。
via weheartit.com
就寝前にもお水を
むくみが気になるという人もいるかもしれませんが、寝ている間にも水分はどんどん失われていきます。健康のためにも美容のためにも就寝前の水分補給は大切です。
via weheartit.com
2017年8月19日 更新
水を飲むタイミングに気をつけると効果アップ！？試してみたい健康に良い水の飲み方
水分を毎日しっかりと摂ることは美容にも健康にも需要ですが、飲む時間帯を考慮するとさらにその効果が上がると言われています。
関連する記事 こんな記事も人気です♪
抗酸化作用ってよく聞くけどなに？抗酸化作用が美容や健康に欠かせない理由
抗酸化作用という言葉はよく効きますがどう体にいいんでしょうか？抗酸化作用が美容や健康に欠かせない理由をまとめました。
yn |
2,111 view
スタイルキープの秘訣を学ぶ！篠原涼子さんのナチュラル美容健康法
40代になっても変わらず美しい篠原涼子さん。そんなスタイル抜群、篠原さんの美の秘訣についてまとめてみました！
shino |
7,994 view
体内からより美しく！なぜオイルが身体に良いのか？オイルうがいに挑戦
おうち時間が増えている今、新たな美容法に挑戦している人も多いのではないでしょうか。様々な美容法がある中で、今回注目するのがオイルうがいです。どうしてオイルをうがいに使うのか、そのやり方や効果についてご紹介します。
yn |
950 view
2021年のトレンド！スキニマリズムとは？
2021年の美容トレンドと言われている「スキニマリズム」という言葉を聞いたことはありますか？美容のミニマリズムと言われているスキニマリズムについて見ていきましょう。
yn |
1,364 view
暖かいお風呂と冷たいシャワー！温冷交代浴ってなに！？
お風呂が好きな人は、お風呂で様々な楽しみ方をされていると思います。暑いお湯に入るのが好きな人もいれば、ぬるめのお湯で半身浴をする人もいますよね。今回は温かいお湯と冷たい水を交互に楽しむ、温冷交代浴について調べてみました。
yn |
6,058 view
この記事のキーワード キーワードから記事を探す
この記事のキュレーター
yn
週間ランキング
最近1週間の人気ランキング
1
2
3
4
5
筋トレなどの運動中に顔が...
yn |
436,653 view
締め付けのきつい服ばかり...
yn |
23,833 view
30日で腹筋を割る！？一...
yn |
118,371 view
朝シャワーを浴びるのと夜...
yn |
14,038 view
テレビを見ながらだってで...
yn |
8,236 view
おすすめの記事
今注目の記事
