ステップ５：ナッツ類を入れる
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健康的なスムージーには脂肪分も欠かせません。そこでおすすめなのがナッツ類に含まれる良質な脂肪分です。クルミ、チアシード、アーモンド、カシューナッツなどがスムージーに入れやすいナッツです。分量としてはひとつまみで良いでしょう。
トッピングはお好みで！
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味に飽きるのが嫌だという人はトッピングを変えると様々なバリエーションが楽しめます。例えばココナッツ、ココアパウダー、シナモン、ヨーグルトなどが人気です。
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