歌うのが大好き？
お風呂に入るときによく歌を口ずさんでいるという人も多いのでは?音楽は気分をもりあげてくれますよね。歌を歌うのは心にも良いだけではなく、体にもいい影響があるんです。歌を歌うことで得られるうれしい健康効果をまとめました。
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免疫力が高まる
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海外の研究でわかったことなのですが、歌うことで免疫力が上がるという結果が多くの
実験で出たそうです。
実験で出たそうです。
運動になる
カラオケで一曲歌い終わったあとにカロリーが表示されることからわかるように、しっかりと歌を歌うことでカロリーが消費されます。肺活量やスタミナをつける運動だと捉えている人も多いようです。
ストレスレベルを下げる
音楽を聞くとリラックスできる人も多いですよね。また、歌うことによって全身の筋肉の緊張がほぐれるので、心と体のストレスコントロールに効果があると言われています。
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脳に良い
歌手を含めミュージシャンにはIQの高い人が多いと言われています。歌うことで脳が活性化されますし、暗記するときも歌うとすっと覚えられることも多いですよね。
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