カバーメイクではなく魅力を引き出すから始めよう
いきなりすっぴんになるには抵抗があるという場合は、メイクの程度を下げることで少しずつノーメイクに慣れていく方法もあります。例えば、いつもはファンデーションでばっちりお肌をカバーしているけれど、色付きの保湿に変えてみたり、まつげをカールはするけれどマスカラをスキップしたりなど、小さな変化から挑戦できます。
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メイクで欠点をカバーするという考えを捨ててしまいましょう。欠点だと思っている部分は逆に自分の魅力であったりもします。それを引き出せるようなメイクに慣れることで、次第に自分の素顔にも自身が持てるようになります。
食生活を変える
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スキンケアやメイクなど直接的な外からの変化も重要ですが、内側からの変化はもっと重要です。健康的な食生活を心がけることで、お肌のコンディションも変わってきます。また、自分は美容のために食生活にも気をつけているというだけで、すでに自信が感じられるかもしれません。
少しの変化から始めよう
スキンケア、メイク、食生活にしても一気に変化をつけるのではなく少しずつ慣れていくことで、自分のスッピンにも少しずつ自信がつくようになります。最初は抵抗があるかもしれませんが、小さな変化から始めれば、そんなに怖いことではないかもしれません。
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