髪の毛を乾かす
髪の毛を乾かさずに塗れたまま寝てしまうと、髪や頭皮が蒸れて菌が繁殖したり、古い角質がこびりついてしまうと言われています。
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ドライヤーの正しい使い方をしっていますか？美しい髪の毛のためにドライヤーをきちんとかけましょう！ - トウキョウコスメ | 美容マガジンサイト
美しい髪の毛を手に入れるためにコンディショナーやヘアオイルなどのケアアイテムにこだわっている人もいますよね。では、ドライヤーのかけ方についてはどうでしょうか？美しい髪の毛のために知っておきたいドライヤーのポイントをまとめました。
ドライヤーの正しい使い方についてはこちらもチェック！
頭皮クレンジング
日頃、なかなか頭皮のケアができずにいるなら1週間に1回の頭皮クレンジングがおすすめです。専用のオイルを使うことで、皮脂汚れやシャンプー・トリートメントなどの頭皮汚れを取りの即事ができます。
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頭皮マッサージ
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頭皮の血行を良くして皮脂バランスや角質のターンオーバーを改善するために頭皮マッサージがおすすめです。方法としては、まず、耳の上に親指を乗せてのこりの指を頭頂部から側頭部にあてます。指の位置は動かさずに頭皮を前後左右にやさしく動かします。これを数分間行いながら、気持ちが良いと感じる部分を探してマッサージをしましょう。
ヘアスタイルに注意
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髪の毛を結ぶときは長時間同じ髪型にしておくことで髪の毛や頭皮には負担になってしまうこともあります。また、髪の毛が濡れたまま結んでしまうと蒸れてしまいます。他にも、ニット帽などの帽子も頭皮が蒸れてしまう原因になるので、毎日同じように髪の毛を結んだり帽子でスタイリングするのは避けたいですね。
体を動かす
デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいたり、目を使いすぎると肩や首が凝ってしまいますよね。同じように頭皮の血流も滞ってしまうので、髪の毛や頭皮の健康のためにも、１時間に1回くらい体はこまめに動かして筋肉をほぐすようにしましょう。
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