2016年7月5日 更新

顔の二重あごやたるみが解消する!舌回し運動をたった3日続けるだけで顔が引き締まる運動とは

舌回し運動を3日続けるだけで、なんと小顔効果を実感できます。どこでもできる運動なのでぜひ試してみて下さい!

たった3日続けるだけで効果を実感!”舌回し”とは?

ほうれい線や顔のたるみ、下膨れなどに効果があるとされる”舌回し体操”。
実際に3日続けた人は、あまりの効果に驚く人が続出しているといわれています。
そんな最強なエクサザイズを行ってみたくないですか?
Abs let's get them by rahmamuslimah | We Heart It (7546)

老けの大敵!ほうせい線とはそもそも何?

深いほうれい線は肌の老化現象のひとつで、加齢による「コラーゲン・エラスチン繊維の減少と劣化」そして「筋肉の衰え」による「たるみ」が主な原因です。
笑ったりするときに使うのがこの表情筋ですが、ここが衰えると顔のたるみや目の下のクマができてしまいます。これが老けてみられる原因です。
表情筋を鍛えるために、簡単なエクササイズを行っていきましょう。
表情筋は、なかなか使わないためすぐ効果が現れます。
EXCERCISE, running, and sunnies by Chloe | We Heart It (7551)

舌回し運動は、どんな効果があるの?

ほうれい線はもちろんなこと、続けるとたくさん効果が実感できるそうです。
Running with hot shoelaces by Jaydrill | We Heart It (7553)

①ほうれい線の解消

ベロをアイロン代わりにして口の中で回すエクササイズは、口の周りの筋肉や血行を促進し、ほうれい線を薄くするのに効果的。ほうれい線を押し出すようなイメージで行いましょう。

②目がぱっちりする

目の周りの眼輪筋がストレッチされるので、目がパッチリとします。
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