2016年5月29日 更新

ー3センチは夢じゃない!すぐに効果を実感できる簡単小顔マッサージのやり方を紹介

継続は力なり!毎日小顔マッサージするだけで−3センチの効果を実感。1回やっただけでもすぐに効果を実感できるスゴ技マッサージを紹介します。

・小顔マッサージで夢の小顔を手に入れよう!

#lady #fashion #makeup #luxury #Miami  by ToTaNToTa | We Heart It (4182)

美人の条件と言えば「小顔」。どんなに顔のパーツが良くても大顔だったら全てが台無し…
誰もが憧れる小顔は、実は毎日のマッサージだけでなれちゃいます。

コリやむくみが取れるだけで、−3センチも夢じゃない!!

・まずは、マッサージ前の準備から始めましょう

フェイスマッサージの前にマッサージクリーム(オイル)を手で温めてから顔全体と首に塗り、首のリンパマッサージを行ないます。
マッサージをする前は、顔だけでなく手も清潔な状態にしておきます。
入浴中や洗顔後など、清潔な状態になっている時に行うのがおすすめです。
まずは首をほぐすマッサージです。
首を柔らかくほぐして、むくみやすい顔の巡りを促します。

①首をゆっくり大きく回します。左右に各5周程繰り返します。
②頭を右に倒し、首の左側面をゆっくり伸ばします。同様に、左に倒して右側面も伸ばします。
③肌に摩擦にならないよう、首にマッサージクリームを塗ります。
④指をそろえ、指の腹で耳の後ろ側から鎖骨までの間を上下に撫でます。左右各10回行います。
小顔を叶える?!小顔マッサージ方法&マッサージのポイント (4190)

おでこの生え際横を両手で押さえて、かつらを動かすイメージで30秒ほど指圧します。
側頭筋がほぐされて、エラのコリが取れやすくなります。気付いた時に行うようにすれば、頭も冴えて一石二鳥!
毎日90秒で小顔をGET!モテ顔になれるマッサージ法 | 女性の美肌・美容マガジンLBR (4186)

簡単小顔マッサージ①

手の第一関節を曲げ、おでこの中心からこめかみに向ってクルクルとマッサージする。

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マッサージの注意ポイントは、小顔マッサージは顔の上から下に向って顔の全体をほぐしていきます。
その後にリンパへ老廃物を流していきます。

顔をマッサージを行うときは、強すぎるよりも痛気持ちいいぐらいで行いましょう。

小顔マッサージ②

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