お風呂やシャワーで何も考えずにただぼーっとしてみましょう。体の汚れとともに、ネガティブな考えも消えていってしまうようなイメージです。このように瞑想の効果をイメージすることができるので、お風呂場は瞑想の習慣をつけるのにぴったりの場所だとも言われています。
髪の集中ケア
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洗い流さないタイプのコンディショナーも色々ありますが、洗い流すタイプやDIYのトリートメントを使うならやっぱりお風呂場の方がやりやすいですよね。定期的にトリートメントをすることで髪の毛のダメージも緩和されるはずです。
保湿
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お風呂から上がった後は肌が乾燥してしまう前に、お風呂場でボディクリームなどで保湿を行うようにしましょう。オイルやクリームで水分をしっかり閉じ込めることで、保湿効果もアップします。
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