音楽
マッサージにしろ雑誌にしろ、「ながら」を楽しみたい人は好きな音楽をかけてみては？最近は防水スピーカーにもいろいろなタイプがあるので、半身浴のおともに一つ用意してみるのもいいかもしれませんね。
ポッドキャスト
音楽以外にもポッドキャストやラジオのストリーミングなども面白いですね。お風呂に入りながら、ちょっとためになるポッドキャストで知識を仕入れたり、好きな芸能人のラジオを楽しむ時間にするのもおすすめです。こちらも耳だけ傾けておけばいいので、マッサージと「ながら」ができる方法です。
ドラマ
好きなドラマを見ていたらあっという間に時間がすぎる！という人はそれを半身浴中にするのもいいですね！私は、ネットフリックスで好きなリアリティショーを見ることが多いです。45分くらいの番組を1.5倍速で見たりすると30分分くらいになるのでちょうどいいことに気が付きました！
映画
小間切れで映画を見ることに抵抗がない人は、映画を見るという手も！ドラマやリアリティショーよりも流れが緩やかなことが多いのでリラックスはできそうですね。お風呂から上がるタイミングだけ逃さないように気を付けて！
YouTube
YouTubeを見始めたら止まらない！という人は半身浴時だけというルールを決めるのもおすすめです。ベットでゴロゴロしながらYouTubeを見ていると、あっという間に時間が過ぎてしまうことも。半身浴の20－30分の時間だけ自由にYouTubeを見るということなら罪悪感も薄まりそうです。
仕事・勉強
リラックスしたい人にはあまり向かないかもしれませんが、私は半身浴中に仕事について考えたり、読んだりするのも結構好きだったりします。いつもと違う環境で読み物をしたり、暗記をしたりするのは結構はかどるものなんです。今書いているような記事もアウトラインや下書きをお風呂場ですることがありますよ！
半身浴自体も楽しみですが、プラスαでさらに特別な時間を過ごせることも。自分と向き合う大事な時間として、半身浴中には自分の好きなことをできる時間とすると、身も心も美しくなれるような気がしますね！
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