カロリー消費
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もちろん、走ったりジムに行ったりする方がカロリー消費率は良いですが、それでも笑うことによってカロリーは消費できます。10分から15分笑うことで40キロカロリーの消費になると言われています。
血糖値を下げる
つまらない講義を見た後とコメディを見た後では、血糖値のレベルが異なるという研究結果が出ています。この結果からわかる通り、笑うことで血糖値のレベルが下がるというわけなんですね。
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長生きできる
よく笑う人は心と体の健康に良い影響を与えると言われています。今までにあげたように、免疫力が上がったり、ストレスコントロールができるなどの様々な効果から、長生きも夢じゃないですね。
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