2019年9月27日 更新

冷え性の人必見!使い捨てカイロで温めるべき体の部分

冷え性の人は特に冬の寒さが厳しいですよね。寒いだけならまだしも、体の様々な不調につながりかねない冷え性。使い捨てカイロを利用して温めたい体の部分について見ていきましょう。

使い捨てカイロはどのようにして使う?

普段使い捨てカイロを使うことはありますか?手元の冷えには貼らないタイプを使ったり、コシや肩の辺りに貼るタイプを使う人、つま先にはつま先専用のものを使っている人もいますよね。ですが、実際にはどの部分に使うことで、効率よく体を温めることができるのでしょうか?

使い捨てカイロで温めるべき部分

体を効率よく温めるためには体のどの場所に使い捨てカイロを付けるべきなのでしょうか。試してみたい部分について、詳しく見ていきましょう。

首の付け根

首の付け根を温めることで血行が良くなり、首のコリや肩こり、それに伴う頭痛などには特におすすめの部分です。また、寒いときには方がこわばってしまいやすい人にとっては欠かせないスポットかもしれません。貼るタイプの使い捨てカイロをつけてもいいですが、見えやすい部分なので、厚手のスカーフやマフラーをつかって見えないようにするのも良いですし、カイロなしでもスカーフやマフラーだけでも温める効果が得られます。

肩甲骨の間

背中の肩甲骨の間の部分にに使い捨てカイロを貼ると肩こりや頭痛に効果があります。風邪などで寒気がするときにもおすすめのスポットです。

おへその下

おへその下の部分にカイロをあてるのは生理痛を和らげたいときなどに試したことがある人も多いかもしれませんね。生理痛だけではなく、下痢などを伴うの腹痛のときにも効果があると言われています。

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