ヘアオイルをつける
タオルドライが終わったらヘアオイルを手のひらに伸ばして、髪になじませます。髪の毛の内側から揉み込むようにして毛先から髪の中間部分までに均等になじませましょう。
via weheartit.com
ドライヤーで髪の毛を乾かす
ドライヤーから出る熱風は近づけすぎると髪の毛にダメージを与えるほど熱いのを知っていましたか？なので、ドライヤーは20cmほど髪の毛から距離をおいて使うようにすると程よい温度になります。また、長時間ドライヤーを使いすぎるのもダメージの原因になってしまいます。タオルドライをしっかりすることで、ドライヤーを使う時間を短縮できます。
via weheartit.com
髪の毛を乾かすときにはその方向にも気をつけましょう。キューティクルは毛先に向かって鱗のようについているため、その方向に向かって風が通るようにしないと、キューティクルがきれいに閉じてくれません。キューティクルが開きっぱなしになると、水分や栄養が髪内部から流れ出てしまいます。
スペシャルケアも
特に髪の毛の乾燥が気になるときにはスペシャルケアをするのもおすすめです。お風呂に入る前にヘアオイルをつけて頭皮マッサージをします。その上にラップを巻いて蒸しタオルを置き温めて20分ほど放置しましょう。この後にいつも通り入浴してシャンプーするだけでしっとりとした髪の毛を実感できるはずです。
via weheartit.com
生活習慣の見直し
トリートメントなどを使えば比較的早く髪がしっとりしてくるのが実感できるかもしれませんが、長期的に髪質を改善したいなら、外側からのケアだけではなく、内側からのケアも大切です。そこで、見直したいのが生活習慣。そのポイントとなる部分をいくつか確認してみましょう。
via weheartit.com
まずは、食生活です。髪の毛を健康に育てるためには頭皮から毛根に栄養が行き渡らなければなりません。糖分や脂っこい食事を控えて、栄養バランスの取れた食事を心がけるようにしましょう。
via weheartit.com
yn
