2017年5月3日 更新

筋トレなどのワークアウトのときの髪型は?エクササイズに最適のロングヘアヘアアレンジ

筋トレのときのヘアスタイルはポニーテールだけではありません。可愛いヘアアレンジで、長い髪もしっかりまとめましょう。

エクササイズするとき、髪の毛はどうしていますか?

ポニーテールなどで簡単にまとめても、ロングヘアなら重たくて髪の毛が落ちてくるなんて言うことはありませんか?特に、走ったりジャンプしたりすると髪型がすぐに崩れることがあります。そこで、ワークアウトのときに崩れない、かわいいヘアアレンジをまとめました。
girl, body and fitness image on We Heart It (26631)

ポニーテールのアレンジ

ボリューミーなロングヘアのポニーテールにはコツがあります。まず、髪の毛を上下の2パートに分けます。それぞれのパートでポニーテールを作り、後から一つにまとめることで、髪の毛の重さが分散されます。これで、走っても髪の毛が落ちてくることはありません。
まとめ髪のやり方のコツ ヘアアレンジ方法 もと美容師のおすすめ情報 (26634)

部分に分けて少しずつポニーテール

上下に3つから5つほどのパートに分けるアレンジです。一番上から始めて、2つめ以降は上からの髪の毛をいっしょに束ねることで安定感がでます。
How to look good while you workout – 3 long-lasting hairstyle tutorials you can wear all day - Hair Romance (26637)

編み込み

7 Workout Hairstyles for Any Exercise Routine - Best Gym Hairstyles (26639)

編み込むことによって、髪の毛を短く、頭皮に近く保つことができるので、飛び跳ねたりしても崩れにくくなります。編み込みはかわいいアレンジもたくさんあるのでオススメです。
13 Pretty (And Practical) Gym Hairstyles to Try | StyleCaster (26641)

普通は上から下に向かって編み込むことが多いですが、下から上に編み込むことでガラリと印象が変わります。このアレンジならポニーテールだと落ちてくるような短い髪も編み込むことができるので、段の付いた髪の毛を一つにまとめることもできます。
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