2018年11月25日 更新

今からでも早すぎることはない!30代から始める女性の育毛対策

30代になると仕事や家庭のことで忙しく、自分のことは後回しになってしまう人が多いのではないでしょうか。スキンケアには どうにか時間がさけても髪の毛のことはあまり考えていない人が多いかもしれません。そこで遅くなってしまう前に始める育毛対策についてお話しします。

育毛シャンプーとは頭皮の環境を整えて健康的に髪が育つようにするものです。その名前から男性用だと思われがちかもしれませんが、実は女性の綺麗な髪の毛を保つためにも欠かせないものなのです。
haru 黒髪スカルプ・プロ

haru 黒髪スカルプ・プロ

頭皮が汚れていると、毛根に栄養が行き届かず、抜け毛や乾燥、白髪の原因に。まずは、頭皮の汚れをきちんと落とし、栄養を補給する土台をつくることが大切。黒髪スカルプ・プロは、ヤシ由来のアミノ酸系洗浄成分でやさしくスッキリ洗い流します。もちろん、洗い上がりにもこだわりました。オリーブなどの5種のオイルで、キシキシせずなめらかな指通りに。続けやすい使い心地です。

育毛剤

育毛剤は髪の毛が薄くなってから始めるものではありません。頭皮に栄養を与えるものなので、薄毛になってしまう前から予防として始めている人も少なくありません。
マイナチュレ

マイナチュレ

頭皮負担になる化学成分を除いた、無添加の女性育毛剤。育毛成分と植物由来成分を効果的に配合し、頭皮環境を正常にする効果があります。

栄養バランスのとれた食事

頭皮を健康的な状態にするためには栄養バランスのとれた食生活を心がけましょう。食事からしっかりと栄養を摂るのが理想ですが、もし大変な場合はサプリメントに頼るという方法もあります。
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サプリメント

育毛サプリメントと呼ばれる飲むだけで育毛対策ができる商品もあります。これは健康的な頭皮を保ち、しっかりと髪の毛を育てるために必要な栄養素を補給するために使うものです。
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頭皮マッサージ

頭皮の環境を整えるためには頭皮マッサージが欠かせません。頭皮マッサージで血行が良くなると髪を育てるために必要な栄養がしっかりと行き渡るようになります。自分の手で行うのもいいですし、頭皮マッサージ用のアイテムを使ってみたり、たまにはヘッドスパを利用するのも良いかもしれません。
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もし頻繁にマッサージをする時間が取れなかったとしても、毎日シャンプーをする時に頭皮を優しくマッサージすることを心がけるだけでも頭皮の血行を良くなってきます。
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