2017年7月17日 更新

お茶を飲んで体の内側から美しく!ダイエット効果が期待できる色々なお茶の種類

日本では様々な種類のお茶が飲まれていますよね。お茶の多くには様々な健康効果が期待されており、ダイエットもそのうちの一つです。特にダイエット効果が期待できるお茶を集めました。

どんなお茶が好きですか?

日本では様々な種類のお茶が日頃から飲まれています。味や香りに特徴があるものや、手頃に手に入るものなど様々な特徴がありますが、お茶にはそれぞれの健康効果もあったりしますよね。その中でもダイエットに効果があるものも様々です。うまくダイエットに取り入れたいお茶の種類をまとめました。
 (32058)

プーアール茶

 (32062)

ダイエットによく効くとして知られているのがプーアール茶です。脂肪をつきにくくする効果に特に優れていると言われています。脂肪の吸収を抑えて、脂肪の分解も助けるのが特徴です。

黒烏龍茶

 (32063)

テレビCMなどを通して今ではおなじみの黒烏龍茶。外食先でも手に入ることが多いですよね。脂肪燃焼を助けて、普段から飲んでいると脂肪のつきにくい体にする効果があるのだとか。脂っこいものを食べる時には一緒に飲みたいお茶です。

緑茶

 (32059)

日本人にとって一番身近なお茶とも言える緑茶ですが、緑茶に含まれるカテキンには脂肪燃焼を助ける効果があると言われています。整腸効果も期待できるので日頃から飲みたいお茶ですね。

ごぼう茶

 (32064)

便秘がちで体重が減りにくいという人におすすめなのがごぼう茶です。便秘解消の効果に加え、利尿作用でむくみ対策になるとも言われています。
25 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ダイエット効果もあって健康にも良い!煎茶の驚くべき効果と飲み方。煎茶と緑茶の違いは?

ダイエット効果もあって健康にも良い!煎茶の驚くべき効果と飲み方。煎茶と緑茶の違いは?

日本特有のお茶の飲み方である煎茶。ダイエット効果もあってその素晴らしさが見直されています。そこで、煎茶の健康効果と、飲み方についてまとめました。
yn | 4,087 view
女性に嬉しい効果・効能だらけ!医者も絶賛する健康茶 【ルイボスティー】の驚くべき効果とは?

女性に嬉しい効果・効能だらけ!医者も絶賛する健康茶 【ルイボスティー】の驚くべき効果とは?

最近、よく耳にするルイボスティーとはどんな効果があるか詳しくご存知ですか?医者もオススメする健康茶をご紹介します
PAKUKO | 2,518 view
ダイエットの目標体重の決め方は?失敗しないダイエット目標

ダイエットの目標体重の決め方は?失敗しないダイエット目標

ダイエットの目標体重はどのようにして決めていますか。簡単すぎる目標だと頑張れない子、かといって無理してしまうと目標達成できないこともありますよね。そこでダイエットの目標体重の決め方についてご紹介します。
yn | 5,678 view
歩くだけで痩せられる?ウォーキングを効果的にするためのポイント

歩くだけで痩せられる?ウォーキングを効果的にするためのポイント

ダイエットとしてウォーキングを始める人はたくさんいますよね。でもよくある疑問が、負荷の軽いウォーキングで本当に痩せられるのかということです。そこで、ウォーキングを効果的に行う方法をまとめました。
yn | 4,061 view
飲み会が続きダイエット中に困る!そんなお誘いの増える季節到来!気の利いた上手な断り方

飲み会が続きダイエット中に困る!そんなお誘いの増える季節到来!気の利いた上手な断り方

送別会や忘年会・合コンなどなど、何かとお誘いの多いこの季節。しかし、ダイエット中で食べたり飲んだりはしたくない、お金がない、既に予定がある、なんとなく行きたくない、気乗りしない相手…などなど、お誘いを断りたい時もあるはずです。今回は、相手を傷つけずに上手に誘いを断るコツをご紹介していきます。
tokyo-cosme.com | 3,411 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

yn yn
トウキョウコスメ Tokyocosmeとは
トウキョウコスメ