前髪を切りすぎてしまったり、ロングヘアに憧れていたり、理由は色々とあるかもしれませんが髪の毛を早く伸ばしたいなぁなんて思ったことはありませんか？そこで髪の毛を早く伸ばすのに効果的だと言われている小ワザとコツをまとめました。
髪の毛を早く伸ばしたい？
髪の毛の成長を促すのに効果的だと言われている小ワザやコツをまとめました。個人差があると思いますので、試すか試さないかはあなた次第です。
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毛先を切る
毛先を切らずに髪の毛を伸ばし続けると、枝毛ができたり絡まったりしますよね。その度に髪を切っていたら伸びる髪も伸びません。そこで、枝毛や切れ毛を防ぐために二ヶ月から三ヶ月に一度くらい毛先をトリミングすると、切れ毛や絡まりを抑えるので、結果的に髪の毛が長くなるというのがこの考えです。
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栄養に気をつける
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髪の毛も体の一部なので、しっかり成長させようと思えば栄養管理が需要です。タンパク質を中心とし、ビタミンやミネラルが豊富に取れる食事を心がけましょう。
キャスターオイル
キャスターオイルって聞いたことがありますか？日本語では、ひまし油とも言われています。キャスターオイルはビタミンEや髪の成長を助ける脂肪酸などが豊富に含まれています。キャスターオイルと同量のオリーブオイル、ココナッツオイル、もしくはアーモンドオイルを混ぜて、頭皮をマッサージし30分から45分置きます。そのあとはシャンプーをして洗い流すと、定期的に髪に栄養を与えることができます。
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毎日シャンプーしない
シャンプーのしすぎは、髪に必要なものまで洗い流してしまうために、髪の毛を傷めてしまう原因にもなります。髪の毛を伸ばしたい時には、シャンプーの使いすぎには気をつけて、できそうなら２日に１どシャンプーをするようにしましょう。
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頭皮マッサージ
頭皮の血行をよくするために頭皮マッサージを定期的に行いましょう。先ほどのキャスターオイルでもいいですし、ココナッツオイルなどでもいいので、クルクルと縁を描くように指の腹で優しく頭皮をマッサージしましょう。
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頭を下にする
下を向いて髪の毛を垂らすことによって頭皮の血行がよくなる言われています。１日に2分から4分ほど試して見ましょう。
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冷水リンス
冷たいシャワーで髪の毛を流すと髪の毛の乾燥をや熱によるダメージを和らげて髪の毛がサラサラになるのだとか。髪の毛を健康に長く伸ばすためにはオススメです。
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