セルライトは強くマッサージしてはだめ？セルライト対策の方法と効果的なアイテム

セルライトって頑固でちゃんとケアできないものですよね。セルライトマッサージと聞くと強く揉み込むマッサージを思い浮かべる人が多いかもしれませんが、実は強く揉み込んでもあまり効果はないのだとか。そこでセルライト対策方法をまとめました。

セルライト対策、マッサージはどうしていますか？

セルライトってなかなか取れなくて大変ですよね。マッサージなどでセルライトを対策したり、除去したりすることができますが、やり方によっては逆効果とも言われています。効果があると言われている様々な方法でセルライト対策をしてみましょう。

セルライトは太るとできるというイメージがある人も多いかもしれませんが、実はそういうわけでもありません。よくセルライトと脂肪は同じもの言われますが、代謝がよくなければ、痩せている人にもセルライトはできてしまいます。どんな体型の人も代謝をよくしてセルライト対策をしたいですね。

毛細血管による代謝がうまくいかないことで、セルライトはできてしまいます。なので、強くマッサージしすぎてしまって毛細血管を傷つけてしまうと、代謝はさらに悪くなってしまうというわけです。そこで、強くマッサージをするのではない方法でセルライトを除去する方法を確認してみましょう。

毛細血管の流れをよくして老廃物とを溜め込まないようにするためには、全身をリンパマッサージするのが効果的です。そこで、力を入れずにできるリンパマッサージの方法をまとめました。

お風呂に入っている時に全身をさすってリンパの流れをよくしましょう。強く力を入れなくても、全身をリンパの流れに沿ってさするだけで効果があると言われています。

お風呂上がりにマッサージオイルを使ってマッサージするのもいいですね。アロマの香りでリッラクス効果も望めます。マッサージローラーなどでコロコロと簡単にマッサージしてもいいですね。

気になる部分にご使用ください。
ハンドルを持って、適当な圧力を加えながらローラーを回転させるだけです。（力の入れすぎに注意してください。）　シャワーをあてながら、湯舟につかりながらのご使用も可能です。（長時間水に浸けるとローラー内部に水が入ることがあります。）

お風呂に入る前に、乾いたブラシでブラッシングすることで血流やリンパの流れをよくすることができると言われています。海外のモデルなども行う方法ですし、毎日簡単にできる方法なので気軽に試してみたいですね。

肌にやさしい、やわらかめのアクリル繊維を使用している為、汚れをやさしく取り除きます。
軽いので、手からだを洗う時も馴染みます。
最もやわらかいアクリル繊維を使用し、柄には水に強いヒノキ材を使用ています。
ドライスキンの方におすすめです。