デコルテのケアを行うと美容効果が多いということを知っていましたか？デコルテは露出が多い所でもありまたリンパが集中している部分でもあります。リンパマッサージを行って美しくなるデコルテケアの効果や方法についてみていきましょう。
デコルテケアで美しくなれるのはなぜ
首から鎖骨にかけてのラインをデコルテと呼びます。この部分は男女問わず露出が多くなる部分です。この部分がしっかりとケアできていると顔の印象も良くなります。また顔とは違ってメイクなどでカバーできないので、年齢が出やすい部分でもあります。デコルテケアをしっかり行うことで若々しい美しい印象を保つたいですよね。
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また、デコルテ部分にはリンパが集中しています。このリンパの流れが悪くなると老廃物も溜まってしまいます。逆に言うとリンパマッサージを行うことで美容効果も得られるわけです。
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ボディケアでもありながら頭部を支える首の中心でもあるのでフェイシャルケアにも効果が高いデコルテのマッサージ。そのすごい効果とやり方についてみていきましょう。
デコルテのリンパマッサージの効果
デコルテリンパマッサージすると実際にどんな効果が得られるのでしょうか。そのメリットについてみていきましょう。
小顔効果
デコルテ部分には頭部の重さが負担をかけています。なので何もしなければ結構やリンパの流れが滞ってしまい老廃物が溜まりやすくなります。そうなると顔がむくんでパンパンになってしまうことも。デコルテのリンパマッサージで老廃物の排出を促して、むくみを解消したり小顔効果が得られると言われています。
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美白効果
血行が良くなったりリンパの流れが良くなることで顔に溜まった老廃物の排出も流すことができます。血行やリンパの流れが悪くなってしまうのは顔のくすみにつながります。例えば目の周りにできる雲もこれが原因なのです。なので、リンパマッサージをすることによって、くすみがなくなり艶や透明感のあるお肌になります。
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シワやたるみ対策
血行が良くなったりリンパの流れが良くなると代謝も良くなります。それによってシワや垂水の軽減にもつながりエイジングケア効果も期待できます。
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ニキビ対策
顔に老廃物が溜まってしまうとニキビや吹き出物の原因になってしまいます。リンパマッサージで代謝を良くし、肌環境を良くすることで、ニキビや吹き出物などのトラブルが起こらないような肌作りをすることができます。
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バストアップ
デコルテのリンパマッサージによって女性ホルモンの分泌が活性化されると言われています。これによってバストアップ効果も期待できるのだとか。胸元に栄養を与え、筋肉が衰えによりバストがたれてしまうのを防いで、ハリのあるバストをキープすることができます。
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肩こり対策
デコルテの血流やリンパの流れを良くすることで、肩こり解消にも効果があると言われています。またそれに伴う頭痛や目の疲れなども解消できます。
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デコルテのリンパマッサージの方法
それでは実際にどのようにしてリンパマッサージをしていけば良いのでしょうか。 その方法についてみていきましょう。
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まずマッサージをする前に用意したいのが、お肌を保護し指通りを良くするローションやオイルクリームなどです。デコルテ専用のものでなくても、フェイシャル用のもので結構です。
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タイミングとしては風呂上がりの血行が促進される時間がマッサージ効果が高まると言われています。毎日続けて行うようにすると効果がアップします。
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耳の下のあたりから首筋そしてそのまま鎖骨の周辺までを指2、3本を使って適度に指圧することから始めます。老廃物を流すようなイメージで上から下へ、内側から外側へ円を描くようにしたり、もみほぐしながらマッサージしていきます。
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この時注意したいポイントがいくつかあります。まずは力を入れすぎないということです。どんなマッサージにも言えることですが力をくわえすぎてしまうとお肌を傷つける可能性があります。力を入れるのではなく撫でるようなイメージで行うだけで結構です。
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お肌や体を清潔な状態にしてから行うようにしましょう。皮膚が汚れているままマッサージしてしまうとニキビなどの肌トラブルの原因にもなりかねません。また肌が弱っている時や病気の時などは、マッサージは控えるようにしましょう。体調に合わせて見極めることも大切です 。
最後に
デコルテのマッサージの美容効果がいろいろとわかったと思います。特別な道具がなくても今日からすぐに始められるデコルテのリンパマッサージ。今日から早速始めてみましょう！
