マウスウォッシュしていますか？
オーラルケアのメインといえば歯磨きですが、それと合わせてフロスやマウスウォッシュでケアをしているという人も多いですよね。リステリンなどの液体のマウスウォッシュのほかに、オイルで行うマウスウォッシュがあるのを知っていましたか？
オイルで行うマウスウォッシュ オイルプリング
オイルでうがいをすることをオイルプリングといいます。この方法で使うのは植物性のオイルです。海外のセレブやモデルたちの間でも話題となっているオイルプリング。発祥はインドのアーユルヴェーダなんです。
オイルプリングといううがいの方法にはどんなメリットがあるのでしょうか。
①口内を清潔に保つ
口の中にはたくさんの細菌が存在します。ここにオイルを入れてうがいをすることで、オイルが細菌を絡めとって排出します。
②体調がよくなる
①で口内細菌の排出ができることにより、今まで口内細菌をやっつけていた免疫機能への負担が軽くなります。そのおかげで体のほかの部分の不調が改善されることもあるのだとか。デトックスとしても注目されているのです。
免疫力の向上によってのどの痛みや花粉症改善の効果が得られることもあったり、デトックス効果で便秘改善にもつながるケースもあるそうです。
yn
