2017年5月8日 更新

筋トレ前に小腹が空いたら?筋トレ前のおすすめスナック

筋トレを空腹で行うのはおすすめできませんが、満腹になりすぎてもいけません。パワーをすぐにチャージするためのおすすめスナックをまとめました。

バナナ

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ドライフルーツ

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オートミール

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フルーツスムージー

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ゆで卵

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プロテインシェイク

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