via weheartit.com
②初心者さんは夜だけ肌断食からトライ
洗顔後は、化粧水も乳液もパックもつけてはいけません！
朝はメイクもしないといけないからスキンケアをしないのは無理だという人や、いきなりは不安という人は、まずは夜だけ肌断食してみるとよいでしょう。どうしてもつっぱりが気になる場合は、ワセリンを少しだけ塗るのみにしてください。
週末肌断食
会社に行かなくてよい週末や、まとまったお休みでメイクなどもしなくてよい日がある場合は、3日間の肌断食がオススメです。
3日間の肌断食をすると、毛穴が目立たなくなったり、お肌のさわり心地もさらりとしてとてもよい状態になります。
3日間の肌断食をすると、毛穴が目立たなくなったり、お肌のさわり心地もさらりとしてとてもよい状態になります。
例
＜金曜日夜＞
・クレンジングはクリームやミルクなどお肌に負担の少ないものを使用
・洗顔は純石鹸を使用
・洗顔後は何もつけない
＜金曜日夜＞
・クレンジングはクリームやミルクなどお肌に負担の少ないものを使用
・洗顔は純石鹸を使用
・洗顔後は何もつけない
via weheartit.com
＜土曜日朝＞
・水、もしくはぬるま湯で洗顔。
・洗顔後は何もつけない
・1日ノーメイクで過ごす
・水、もしくはぬるま湯で洗顔。
・洗顔後は何もつけない
・1日ノーメイクで過ごす
＜土曜日夜＞
・純石鹸で洗顔
・洗顔後は何もつけない
・純石鹸で洗顔
・洗顔後は何もつけない
＜日曜日朝＞
・土曜日朝と同様
＜日曜日夜＞
・土曜日夜と同様
＜月曜日朝＞
・通常のスキンケアやメイクをする
・土曜日朝と同様
＜日曜日夜＞
・土曜日夜と同様
＜月曜日朝＞
・通常のスキンケアやメイクをする
肌断食で美しい肌を手に入れましょう！
PAKUKO
