読書
読書をしたいけど時間がないと思っている人は週末に少しずつでもいいので本を読み始めてみては？平日にやりたいと思っているけど出来ないことを週末に少しでもやってみると達成感を感じるはずです。
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何か書いてみる
普段思っていることを書き出して見るのはどうでしょう。普段モヤモヤしていることなど、実際に文字にしてみるとスッキリするものです。毎日日記をつけるのが面倒でも、毎週末にその週の出来事などを書き出してみるだけでも変わってきます。
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