家で筋トレするなら、持ち運び可能の筋トレグッズを！
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持ち運び可能な筋トレグッズなら、家にあっても場所を取りません。また、出張や旅行時にもカバンに入れて持っていけるので、いくつか持っておいても良いのでは？そこで、おすすめの持ち運び可能筋トレグッズをまとめました。
筋トレチューブ
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筋トレチューブは場所を取らず、また比較的安価なところも良いところです。両手を伸ばせるだけのスペースが有れば十分に使うことができます。２つ折にすると負荷を倍にすることもできるので、１つあるだけで様々な使い方もあります。
バランスボール
バランスボールは空気入れと一緒に持っていくことでかなり小さくなります。クランチやプランクなどはバランスボールを使うと体のバランスを取るために負荷が高まります。様々な大きさのものがあるので、自分のトレーニングにあったものを探してみましょう。
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ウォーキングダンベル
歩くときに持つタイプのダンベルです。旅行や出張中でも朝の散歩などの時間があるなら、ダンベルで負荷をかけて筋トレも行うのはどうでしょうか？足首に巻くタイプのウェイトでもいいですね。
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