また、汗を抑えたいからといって上にあげられている食材を全く食べないなどということはしないでください。汗対策として避けたい食材といっても、体に必要な成分もあるので、多く食べすぎないように気をつける程度にしましょう。
via weheartit.com
汗を抑えるために夏野菜やフルーツなどばかり食べても汗の量が劇的に変わるわけではありません。しっかりとした栄養管理によって自律神経が乱れてしまわないよう気をつけることも重要です。
2017年5月23日 更新
食べ物で汗の量をコントロール！？汗対策におすすめ食材と汗の量を増やしてしまう食べ物
汗っかきの方なら汗の量を減らすために取り入れたい食品と、汗の量を増やしてしまうために避けたい食品があります。食べ物に注意して汗対策を行いましょう。
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