2017年7月31日 更新

姿勢がよいと体に嬉しい効果もいっぱい!姿勢をよくすることで得られるメリットと姿勢をよくするグッズ

姿勢が良いと見た目が良いだけではなく体にも嬉しい効果がたくさんあります。そこで、その効果と姿勢を正しくするためのアイテムをまとめました。

姿勢が悪いと言われたことはありませんか?

姿勢って気をつけていてもなかなか治りにくいものです。でも姿勢を正すことで得られるメリットを知っていればもっとやる気にもなれるかも!?そして、そんなあなたをアシストする姿勢補正アイテムも集めました。

姿勢が良いと体に良いこといっぱい

 (33909)

姿勢が良いと嬉しい効果がたくさん得られるといいます。そこでその効果についてまとめました。
 (33903)

良い姿勢を習慣付けましょう

見た目が良い

姿勢が良いと見た目の印象がずっとよくなります。姿勢が悪いことでネガティブなイメージがついてしまうよりも、ピンと張った背筋で清々しく人とも接したいですよね。
 (33906)

痩せやすくなる

良い姿勢だと体全体をしっかりと動かせるようになるため、消費カロリーの量が増えます。なので、痩せやすくなるといわけで、ダイエット効果も期待できます。
 (33905)

痛みが出にくい

 (33907)

姿勢が良いと骨や筋肉を無理に動かさずに済むので、肩こりや腰痛など痛みが出にくい体になります。
24 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ダイエットの目標体重の決め方は?失敗しないダイエット目標

ダイエットの目標体重の決め方は?失敗しないダイエット目標

ダイエットの目標体重はどのようにして決めていますか。簡単すぎる目標だと頑張れない子、かといって無理してしまうと目標達成できないこともありますよね。そこでダイエットの目標体重の決め方についてご紹介します。
yn | 5,842 view
歩くだけで痩せられる?ウォーキングを効果的にするためのポイント

歩くだけで痩せられる?ウォーキングを効果的にするためのポイント

ダイエットとしてウォーキングを始める人はたくさんいますよね。でもよくある疑問が、負荷の軽いウォーキングで本当に痩せられるのかということです。そこで、ウォーキングを効果的に行う方法をまとめました。
yn | 4,143 view
飲み会が続きダイエット中に困る!そんなお誘いの増える季節到来!気の利いた上手な断り方

飲み会が続きダイエット中に困る!そんなお誘いの増える季節到来!気の利いた上手な断り方

送別会や忘年会・合コンなどなど、何かとお誘いの多いこの季節。しかし、ダイエット中で食べたり飲んだりはしたくない、お金がない、既に予定がある、なんとなく行きたくない、気乗りしない相手…などなど、お誘いを断りたい時もあるはずです。今回は、相手を傷つけずに上手に誘いを断るコツをご紹介していきます。
tokyo-cosme.com | 3,504 view
今すぐ実践できる白髪対処法とは?白髪だけではなく美肌やダイエット効果も期待できる!

今すぐ実践できる白髪対処法とは?白髪だけではなく美肌やダイエット効果も期待できる!

白髪は老けて見えてしまう原因に。それを対処するように心がけると美肌やダイエット効果など美容全般的にメリットが得られるのだとか。白髪対策のために今すぐ始めたい方法をまとめました。
yn | 4,144 view
炭水化物が危険!脂質が安全?一流医学誌に衝撃の論文が発表!糖質制限が話題のタグに上昇

炭水化物が危険!脂質が安全?一流医学誌に衝撃の論文が発表!糖質制限が話題のタグに上昇

医学界では知らない人がいないと言われている医学情報誌「ランセット」。そのオンライン版に掲載された論文が話題となり、ツイッター上でも話題のタグに選出されていました。
tokyo-cosme.com | 2,766 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

yn yn
トウキョウコスメ Tokyocosmeとは
トウキョウコスメ