疲労
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目の疲れは美容とも関係する！？パソコンやスマホで目が疲れたときのリセット方法
毎日パソコンやスマホで目を酷使していませんか？実はこれ、見た目にも関係してくるかもしれません。目の疲れをとって、目元をすっきりさせる方法をご紹介します。
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仕事のストレスがかなり溜まっているかも！？こうなる前にしっかりストレス対策を行いたい６つのサイン
仕事でストレスが溜まると仕事だけではなく、心や体にも影響が出ます。仕事のストレスに圧倒されてしまわないように目安となるストレスのサインを知っておきましょう。
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心も体もストレスでお疲れ？仕事や日常のストレスを溜め込まないため気をつけたい８個のポイント
仕事などのストレスは定期的に発散できないと体調不良や心の健康にも影響をもたらします。そこで、ストレスを溜め込まないために知っておきたいポイントをまとめました。
yn |
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筋トレや１日の疲れをストレッチで楽にしましょう！家にあると便利なストレッチグッズ
筋トレのあとや一日お仕事で疲れた体をどのようにストレッチしていますか？体の柔らかさに自信がない人はストレッチグッズの力を借りるとしっかり体を伸ばしやすいです。お部屋で使えるストレッチグッズをまとめました。
yn |
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