継続は力なり！毎日小顔マッサージするだけで−３センチの効果を実感。１回やっただけでもすぐに効果を実感できるスゴ技マッサージを紹介します。
・小顔マッサージで夢の小顔を手に入れよう！
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美人の条件と言えば「小顔」。どんなに顔のパーツが良くても大顔だったら全てが台無し…
誰もが憧れる小顔は、実は毎日のマッサージだけでなれちゃいます。
コリやむくみが取れるだけで、−３センチも夢じゃない！！
・まずは、マッサージ前の準備から始めましょう
フェイスマッサージの前にマッサージクリーム（オイル）を手で温めてから顔全体と首に塗り、首のリンパマッサージを行ないます。
マッサージをする前は、顔だけでなく手も清潔な状態にしておきます。
入浴中や洗顔後など、清潔な状態になっている時に行うのがおすすめです。
まずは首をほぐすマッサージです。
首を柔らかくほぐして、むくみやすい顔の巡りを促します。
①首をゆっくり大きく回します。左右に各5周程繰り返します。
②頭を右に倒し、首の左側面をゆっくり伸ばします。同様に、左に倒して右側面も伸ばします。
③肌に摩擦にならないよう、首にマッサージクリームを塗ります。
④指をそろえ、指の腹で耳の後ろ側から鎖骨までの間を上下に撫でます。左右各10回行います。
via 小顔を叶える？！小顔マッサージ方法＆マッサージのポイント
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おでこの生え際横を両手で押さえて、かつらを動かすイメージで30秒ほど指圧します。
側頭筋がほぐされて、エラのコリが取れやすくなります。気付いた時に行うようにすれば、頭も冴えて一石二鳥！
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簡単小顔マッサージ①
手の第一関節を曲げ、おでこの中心からこめかみに向ってクルクルとマッサージする。
マッサージの注意ポイントは、小顔マッサージは顔の上から下に向って顔の全体をほぐしていきます。
その後にリンパへ老廃物を流していきます。
顔をマッサージを行うときは、強すぎるよりも痛気持ちいいぐらいで行いましょう。
小顔マッサージ②
老廃物がたくさん溜まっている目の下の骨ラインもほぐしていきます。
クルクルしてマッサージした後に、老廃物をこめかみに流します。
シワやたるみに効果的な小鼻のキワを、しっかりと押しながらほぐし、老廃物をリンパへ流します。
小顔マッサージ③
次は、頬骨ラインをほぐしていきましょう。
ほお骨をたどって耳の少し手前あたりに押すと痛気持ちいところがあります(動画でタップしているところ)ここをほぐすと全体の顔の輪郭が変わるのでしっかりほぐします。
最後に、あごのラインの老廃物を一気にこめかみへ流します。
小顔マッサージ④
あごのラインをクルクルとマッサージします。アゴをしっかりとマッサージすることで、フェイスラインがすっきりキレイになります。
小顔マッサージ⑤
最後に、こめかみにためた老廃物を一気に鎖骨まで流します。
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text. きゃしー
