読書の秋。美容本を読んで普段からのスキンケアやボディケアなどに役立たせましょう。人気の美容本を集めました。
読書の秋。美容本を読んでみませんか？
秋の夜長は読書を楽しみたい。せっかくならすぐに役に立つような本が読みたいという人も多いですよね。そこで、スキンケアなど美容について詳しく書いてある本を読むのはどうでしょうか？人気のある美容本を集めました。
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スキンケア本
美しいお肌を手に入れるために知っておきたい知識やスキンケア方法などを本から学びましょう。
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません
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内容紹介
やけど治療から生まれた全く新しいスキンケアを紹介。目からウロコの美容新常識です! 用意するのは純石けんとワセリンだけでOK。乾燥肌、オイリー肌、シミもくすみもどんどん消えていく「水洗顔」法で、肌本来の力を引き出します!
via 「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません― | 宇津木龍一 |本 | 通販 | Amazon
美肌になる栄養セラピー ~「キレイ」をつくる食べ方バイブル~
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内容紹介
女性の「美肌」をつくるのは、高級美容クリームでも、話題の美顔器でもありません。
女性の美容と健康は、何をどう食べるか、つまり“栄養"によって決まります。
そしてもうひとつ、女性の美に欠かせないのが「女性ホルモン」。
女性ホルモンのリズムと量が正常に保たれてこそ、女性は美しく、キラキラ輝けるのです。
本書では、栄養カウンセラー・定真理子氏が「女性が美しくなるための最新栄養療法」を伝授。
食べる物を変えれば、肌はツヤツヤ、髪はツルツル。
余分な脂肪もスッキリして、シミやシワにもオサラバ!
不快な生理痛や更年期障害も、“足りない"栄養を補うことで、改善できます。
女性が抱えるあらゆる悩みを、栄養療法により解決する
「すべての女性のための、美容栄養療法のバイブル」が本書です。
via 美肌になる栄養セラピー ~「キレイ」をつくる食べ方バイブル~ (マイナビ文庫) | 定 真理子, 山本 博意 |本 | 通販 | Amazon
本当に知りたかった 美肌の教科書 (講談社＋α文庫)
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内容紹介
「夜はＷ洗顔をしている」「化粧品は人気ランキングで選ぶ」「ローラー式美顔器を愛用」 「コラーゲンで美肌」・・・という人は一生美肌は手に入りません！美容に使ったお金と時間＝美肌、ではないのです。クレンジング、化粧水、美容液、乳液、クリーム･･････ 化粧品を選ぶポイント、ニキビや吹き出物、美白、たるみ･･････ 個々の肌トラブルへの正しい対処法を教えます！
via 本当に知りたかった 美肌の教科書 (講談社＋α文庫) | 山本未奈子 | 美容・ダイエット | Kindleストア | Amazon
美容全般
スキンケア、ヘアケア、ボディケアなど美容全般にわたって詳しく知りたいあなたにおすすめの本です。
「読む」美容事典
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内容紹介
フォロワー数11万人(2015年8月現在)を誇る、ヘアメイクアップアーティスト、濱田マサル氏の人気ツイッター(twitter.com/hamadamasaru)のツイートをもとに、化粧品の選び方、使いこなし方、お手入れの仕方などを解読した本。
スキンケア編、メイク編、ヘア&ボディケア編のほか、キレイになりたい、ポジティブに生きたい女子を励ます言葉を集めた「美意識編」も収録。どのページを開いても、「読む」だけでキレイに、元気になれる言葉が詰まった、美の格言集です。
via 「読む」美容事典 | 濱田 マサル |本 | 通販 | Amazon
ネイルケア
ネイルケアもしっかりすれば自分の爪を美しく保つことができます。自分でできるネイルケアについて学んでみましょう。
特製ネイルファイル付き】育爪のススメ 飾る爪から きれいな自爪へ
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著者より
「年齢や性別に関係なく、誰でも必ず美しい爪になれます。
爪を大事にする気持ちが芽生え、自信がつき、心も豊かになります。
爪を育てることは、ありのままの自分を育てることなのです」
こんなあなたに
・深爪しがちで爪が短い
・爪を噛む癖がやめられない
・ネイルサロンに行っている暇がない
・ジェルをしたら爪がぼろぼろに
自宅で自分でできる育爪、いますぐ始めてみませんか。
via 【特製ネイルファイル付き】育爪のススメ 飾る爪から きれいな自爪へ | 嶋田美津惠 |本 | 通販 | Amazon
スタイル
スキンケアやヘアケアだけでなく姿勢を良くすることで、さらに素敵な印象に！普段から気をつけたい姿勢についても読んでみましょう。
「あの人すてき! 」と思わせる 美人な姿勢図鑑
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「脚を細くキレイに見せるには?」
「人前で堂々としたオーラを出すには?」
「女性らしさを強調するには?」
日常生活から職場、デート、ウエディングにもつかえる
あらゆる「美しい姿勢」をイラストでわかりやすく解説!
