湯船に入れて簡単スキンケア！お風呂に入る時に持ち込みたい食材やオイルなどを集めました！

入浴剤やバスソルトには様々なものがありますが、食品やオイルなどをすこし加えるだけでも普段のバスタイムはぐんと効果的に！試してみたいアイテムをまとめました。

お風呂にフルーツやオイルを入れたことはありますか？

日本では伝統的に季節によって、ゆずなどの果物や菖蒲の葉など植物を湯船にいれて楽しむ習慣がありますよね。これと同じように、お風呂に入れることによってバスタイムが更に効果的になる食材やオイルなどがあります。そこで、ぜひ試してみたいものを集めました。

湯船にベビーオイルを入れると、お風呂からあがったときにオイルの膜ができて水分の蒸発を防ぐことができます。これでお風呂上がりのお肌の乾燥も防げるのだとか。

エプソムソルトを入れた湯船に入るとデトックス効果があったり、代謝を上げてダイエット効果があったり、筋肉の疲れを解してリラックス効果があったりなど嬉しい効果がたくさんです。

美白や美肌効果、保湿効果などお肌に嬉しいだけではなく、カリウムが含まれているのでむくみ対策にも向いていると言われています。

生姜をすりおろしたものをお茶パックなどにいれて行う生姜風呂は体をしっかりあたためるので、発汗作用に優れています。寒い時期にしっかり温まりたいときや風邪のひき始めに試したいですね。

緑茶のティーバッグや出がらしの茶葉などでもできる簡単な緑茶風呂。抗菌作用、保湿作用、リラックス作用があると言われています。

日本ではあまり馴染みがありませんが、海外ではオートミールを使った美容法がいろいろあります。こちらもお茶パックやガーゼなどに入れて湯船に入れると、お肌のかゆみなどの問題やアトピーにも効果があると言われています。