かっさってよく見かけますよね。マッサージに使うものだとはだいたいわかっていてもどんな役割を果たすのかはあまりわかっていなかったり…そこで、今すぐ始めたいかっさマッサージの方法をまとめました。
最近よく聞くかっさとはなに？
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かっさは昔から中国で親しまれてきた木材や石などの小さな板を使う民間療法です。2500年前からほんに治療法として載っているのだとか。そんな伝統的な民間療法が今でも話題になっているなんてすごいことですよね。
かっさマッサージとは
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かっさマッサージではかっさと呼ばれるプレートを使って血液やリンパの流れをよくします。かっさプレートで軽くなでるだけで血液やリンパの流れが促されて様々な美容効果が得られるので、今でも人気があるのですね。
かっさマッサージによって得られる効果は？
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血液やリンパの流れを良くすることで、美容効果、肩こり、便秘など女性には嬉しい様々な効果が期待できるそうです。老廃物を体の外に出す手助けをするので、セルライトを除去してダイエット効果などもあるのだとか。
カッサの選び方
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美容グッズを扱っているお店に行くと様々な種類のかっさプレートを見かけるかもしれません。ステンレスやプラスチック製のものが多いかと思いますが、もし試してみたいだけなら、陶磁器のスプーンなどを使って試してみることもできます。本格的にカッサを使ってマッサージを始めるのなら、木製、陶磁器製、水牛の角、ヒスイなどの天然素材でできた本格的なものを購入しても良いですね。
かっさマッサージの注意点
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かっさマッサージは簡単で効果も高いことから、使いかたに注意もしなければなりません。例えば、食後すぐには控えたほうがいいですし、皮膚が薄い顔などに使うときは力を入れすぎてしまわないように気をつけましょう。また、マッサージをした後に体を冷やしたり、脂っこい食事で胃腸に負担をかけるのはよくないとも言われています。
かっさマッサージやり方
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かっさを使うときは力を入れすぎずに行います。オイルやクリームなどを使って滑りがよくなるようにも気をつけましょう。基本の動きとしては、下から上へ、もしくは内側から外側へ向かって動かします。血液やリンパの流れを考えて行いましょう。かっさを使い始める理由で人気のあるものには、むくみとり、小顔、ダイエットなどが挙げられます。それらのためのかっさマッサージの方法を紹介したビデオをいくつか集めました。
