どんな人間になりたいですか？見た目だけではなく中身のしっかりとした女性になりたいですよね。そこで、自分の目標にむかって頑張るためにノートをつける習慣をつけてみましょう。そのノートの書き方をまとめました。
どうすれば理想の自分に近づける？
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こうなりたいなと頭で思っていても実際に行動に移すのはなかなか難しいですよね。そこで普段から思っていることをノートに書き出すことで、その目標がもっと具体的に見えてくるかもしれません。そこで活用したい自分磨きノートの書き方と成功させるポイントをまとめました。
まずはノートとペンを用意！
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まずは新しいノートとペンを用意しましょう。自分の気持ちが明るくなるようなお気に入りのデザインのノートでもいいですし、シンプルなノートに自分でデコレーションしてもいいですね。ペンも専用のものを用意すると気分が上がること間違いなしです！
目標を書き出そう
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できるだけ具体的な目標を書き出すようにしましょう。例えば、素敵な人になりたいと思っても、どんな風に素敵な人になりたいのかを明確にしないとわかりにくいですよね。例えば、料理が上手な人になるとか、仕事を中心に頑張りたいとか、恋人が欲しいとかもう少し限定した目標にしましょう。
ステップを決める
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大きな目標を決めたら、そのあとはもっと具体的に細かい目標を書き出すことです。例えば、恋人が欲しいと思うなら、どうすればいいのかを考えてみなければいけませんよね。出会いの場に足を運ぶ、積極的になるなど色々なステップがあると思います。
現状について考えてみる
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大きな目標とそれまでの小さな目標が書き出せたら自分の現状と見比べてみましょう。どれくらい時間がかかりますか？最初にこなすべきステップは何でしょうか？少しずつ理想と現実のギャップを埋めていくイメージで目標を目指します。
目標達成に向けて書き始める
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ここまできたらあとは書き続けるのみです。目標達成のために自分が挑戦してみたこと、その時どう思ったのか、どう感じたのか、次はどうするべきなのかについてどんどん書き出していきましょう。その目標に向けた努力が、ノートとなって目に見えるようになってきます。努力が目に見えると続けるためのモチベーションも上がりますよね。
成功させるポイント
ポジティブな文章を描くようにしましょう。ノートをみるたびに気分が下がってしまうようでは意味がありません。気分が乗らない時ではなく、頑張るぞと意気込んで書くほうが効果的です。
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理想の自分になるために参考になる人物の写真などを貼っていくのも良いですね。参考になるものはペタペタと貼っていき、どうしてそれをノートに入れたのかも自分の言葉で書いていきましょう。
