最近、ゆらぎ肌というのを耳にします。春先に一時的に敏感肌になることだそうですが、その原因と対策はあるのでしょうか。今からできるスキンケアで、ゆらぎ肌を乗り切りませんか？
季節の変わり目は、お肌の調子が悪くなる？
ゆらぎ肌とは？
『ゆらぎ肌』という言葉を聞いたことがありますか？
最近よく耳にすることが増えた『ゆらぎ肌』ですが、ゆらぎ肌とはどのような状態を言うのでしょうか。
普段はなんともないのに、『季節の変わり目』や『生理の前後』などに肌がピリピリしたり乾燥したり、ニキビが出来たりすることがありませんか？
このような状態をゆらぎ肌と言います。
ゆらぎ肌は敏感肌とも言えますが、このような『お肌の違和感』があるのは一時的であることが多いです。
ゆらぎ肌の主な症状として、
・いつもより肌がベタつく
・カサカサする
・化粧ノリが悪い
・いつものスキンケアがしみる
などの症状があります。
via BINOTETUJIN
ゆらぎ肌の対策
まず、原因となる刺激をできる限り遠ざけましょう。スキンケアは敏感肌と同様に、優しいケアを行うことが大切です。そして、ゆらぎ肌では、お肌の状態が非常に不安定ですから、いつも以上に細かくお肌の状態をチェックしながら、臨機応変にケアしていきましょう。
しかし、ここで気をつけたいのが、「過剰なスキンケア」です。お肌が弱っていたり不安定な状態で、美容液や乳液をたっぷり与えたところでは、効率よくお肌に吸収されないばかりか、余計な刺激となってしまう場合があります。そして3月からは紫外線が急激に増えるのでUV対策もお忘れなく。
via スキンケア大学
おススメUVケア
ｄプログラム アレルバリア エッセンス
via www.cosme.net
アレルバリアエッセンスを朝のUVケアに使っています。春先は外に出ると、ちょっと肌がかゆいなぁと思っていました。空気中の花粉や塵・ほこりが原因だったんですね。アレルバリアを使ってみたらかゆみはなくなったように思います。
毎日の優しく丁寧なスキンケアと睡眠が大切！
ゆらぎ肌のためにできること
via binotetujin.com
一日の寒暖差が大きくなる季節の変わり目には、肌トラブルが出やすいですよね。私もアトピーと診断されるまでは、ひどい敏感肌でニキビも出てました。原因がアトピーと分かったので、服薬と、夜は（化粧水・乳液・クリーム）に皮膚科から処方される保湿剤を必ず塗ること。朝はその後に日焼け止めとファンデーションをきちんと塗るように指導されます。ここに通うようになって、６年になりますが、皮膚トラブルがなくなってきました(^^♪
おススメ化粧水 第１位
ディセンシア「アヤナスローション コンセントレート」
おススメ化粧水 第２位
資生堂「ｄプログラム」
私はこのｄプログラムをライン使いしています。これを使い出してから、肌がきれいになったと言われるようになりました(*^_^*)とにかく、乾燥しているから敏感にあるんですね。ちょっと高いんですけどね（笑）
せっかく良い化粧水を選んでも、つけ方が間違っていては効果半減。そこで敏感肌が化粧水をつけるときは、
•洗顔後、1秒でも早くつける！
•手で優しくつける！
の２つがポイントです。
急いでつけることで必要な水分の蒸発を防ぎ、化粧水を手で温めてからつけることで肌なじみをよくすることができるんです。
敏感肌の化粧水のつけ方
①手で軽く化粧水をあたため、優しく顔全体を覆う
↓
②そのまま手のひらを使ってゆっくり顔になじませる
↓
③再び化粧水を手にとり、乾燥しやすい部分に指でなじませる
↓
④手のひらが肌に吸いつくくらい、顔全体に化粧水がなじんだら完了
一方、こちらがやりがちなNG方法です。
×強い力でパッティングする
×コットンでつける
×1回でつけようとする
うっかりやってしまわないように注意したいですね。
via vera BEAUTY
お肌が敏感な時は、コットンは使わない方がいいそうです。手で温めながら、何度も繰り返しつけてはなじませていますよ。
敏感肌のスキンケア
via veramagazine.jp
そうそう、クレンジングは必ずクリームタイプのものを使ってくださいと、皮膚科の先生に言われました。朝はぬるま湯で洗うだけでいいそうです。
敏感肌・乾燥肌でも安心して使える美容液とは？
美肌効果が高い分、肌への刺激が強いのでは？と懸念される美容液。
ですが、最近では、やさしさやうるおいまできちんと考えられたアイテムが、たくさんあります。
リアルコスメでは、パッケージや価格帯の印象で決めることなく、実際に使用して、敏感肌・乾燥肌にも使いやすい美容液をランキングにしました。
敏感肌・乾燥肌の美容液の選び方
＃塗布した時に刺激や違和感なし
毎日使っても、肌荒れやカサつきが悪化しないもの。その場しのぎのケアではなく、無理せず長く使えることが大切！
＃肌悩みに合わせた美肌効果
敏感肌・乾燥肌ケアにプラスして、アンチエイジングや美白、毛穴ケアなど、今の肌悩みに合わせた美肌効果を持つもの。
＃コスパが高いもの
化粧水や乳液と比べると高価な美容液。ただ値段が高ければ美肌効果も高い！というわけではありません。内容や容量に見合った、適正価格を見極めましょう。
via Real cosme
おススメ 美容液
アヤナス エッセンス コンセントレート
via sensitive-skin.real-cosme.net
高い美容液は逆に肌荒れを起こしてしまうんで、使ってないんですけど、これなら大丈夫そうですね。
保湿クリームは敏感肌改善にはマストアイテムです。では、保湿クリームをどのように選べばよいのでしょうか。
セラミドなどの高品質の保湿成分が高濃度で含まれていること
伸びが良く、肌をこすらずにのばせること
香料や保存料などが最小限であること
抗炎症、美白など自分に必要な美容成分が含まれていること
継続して使える価格であること
このような点を考慮して保湿クリームを選んでくださいね。
via スキンケア生活
おススメ 保湿クリーム
ディセンシア アヤナス ASクリーム
保湿クリームを正しく使う事は、敏感肌を改善させる近道。
保湿クリームの効果を最大限に発揮させるちょっとしたポイントをご紹介します。
是非チェックして下さいね。
特に乾燥しているパーツは重ねづけを！
特に乾燥していると感じるパーツは、重ねづけをしましょう。
また、皮膚が特に薄い目元や口元は、乾燥しやすくシワが出来やすい部分。
意識して重ねづけをして下さいね。
ハンドプレスで浸透させる
技アリスキンケア法として是非やってほしいのが、ハンドプレスです。
手の平にクリームを付けたら、お肌に密着させるように10秒ほどキープ。
部分ごとにゆっくりと10秒ほどプレスしましょう。
ハンドプレスで入れ込む事により、お肌の内側に有効成分や美容成分が浸透しやすくなるのです。
保湿効果が高まるワザとして是非覚えておいて下さいね。
via 化粧品白書
アヤナスさん強いですね。さすが敏感肌を研究されていますね。お肌の調子が悪いと気分も落ち込みがちになってしまいますよね。私はお肌のために麹で甘酒を作って毎日飲んでます。調子がいい気がします。
