オイルプリングって何？？初心者にぴったりのオラコスを試してみました！

オイルプリングというオーラルケアの方法をしっていますか？？オイルを口に含んでブクブクうがいするその方法と、初心者にもぴったりのオラコスというアイテムをご紹介します！

オイルプリングとは？

オイルでうがいをする、オイルプリングという方法をしっていますか？
この方法では、ココナッツオイルのような植物性のオイルを口に含んで、数分から数十分口を動かして唾液の分泌を促します。

海外のセレブやモデルたちの間でも話題となっているオイルプリングは、インドのアーユルヴェーダ発祥の健康法なんです。

オイルプリングの効果

普通のうがいや普通のマウスウォッシュとは異なるオイルプリング。
その方法を聞いただけではちょっと気持ち悪いと思った人もいるかもしれませんね。

どうしてオイルプリングが世界中で話題となっているのかは、オイルプリングの効果を見てみるとよく理解できそうです！

口内を清潔に

口内に存在するたくさんの最近を、オイルで絡めとることによって排出します。口内環境改善にぴったりの方法です。

via weheartit.com

体調の改善

口内細菌の排出により、免疫機能への負担が軽くなるのだとか。そのおかげで、口内以外の部分の不調が改善されるなど、デトックスとしても注目されています。

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具体的には、のどの痛みや花粉症の改善や、デトックス効果から便秘改善につながることもあるのだとか！！！

リフトアップ

オイルプリングでは数分から数十分、口を動かし続けてうがいをするので、いつもは余り使わない顔の筋肉を使うことになります。

それによって、ほうれい線が薄くなったり、リフトアップ効果を得られたりするそうです！

はじめて試すオイルプリングはオラコスがおすすめ！

こんなにいろんな効果が得られるオイルプリング。とはいえ、オイルを買って試してみて合わなかったら嫌ですよね。そこで、私が試したのは初心者にもぴったりのオラコスです！

オラコスはボタニカルオイルを利用したマウスウォッシュ。使っているときも使ったあともスーッとするので、オイルをずっと口に含んでいることへの抵抗感がグッと低くなります。

オラコスの成分

オラコスの成分はとってもシンプルで、国産のコメヌカ油、アンズ核油、ゴマ油、セイヨウハッカ油、レモン果皮油のみ。安心して口に入れることができるアイテムです。

コメヌカ油やセサミオイル（ゴマ油）が保湿成分、アンズ核油がコンディショニング成分で口内を健康に保ち、セイヨウハッカ油やレモン果皮油がスッキリとした使い心地の秘密です。

オラコスの使い方

5プッシュを口にふくむ

５プッシュ程度を口に含んで、口内全体にオイルを行き渡らせます。

うがい

唾液が出てきたら、ブクブクと口をよく動かします。3分ほど頑張ってみましょう！

ティッシュなどに吐き出す

オイルは洗面台に吐き出すと固まってしまし、排水溝が詰まってしまう恐れがあります。なので、オイルプリングをするときはティッシュなどにオイルを吐き出します。これでオイルプリングはおしまいです！

実際に使ってみました！

最初口に含んだときは、オイルだけが口に入っている状態で３分もうがいするのは大変では？？と思いましたが、口を動かし始めると唾液が出てきて、結構口の中がいっぱいになります！

しばらくすると、顔の筋肉が疲れてくるのに気が付きました。
毎日続ければ小顔になりそうと思って、ワクワクです笑

オラコスのいいところ、使った後にはちゃんとスッキリとした爽快感が口の中に残ることだと思います。やっぱり歯磨きやマウスウォッシュの後はすっきりしたいですよね。これなら初心者でも気分よくオイルプリング始めやすいと思います。

口内環境の改善以外にも全身に良い効果が期待できるオイルプリング。まずはオラコスで試してみるのがよさそうです！