白髪が髪の一部分だけ目立つということはありませんか？それには原因があるかもしれません。部分別の白髪の原因と対策を行いましょう。
白髪が生えてくるのはなぜ？
髪の毛が黒いのはメラニン色素によって色がついているからです。このメラニン色素はメラノサイトという細胞によって作られているのですが、年齢とともにメラノサイトの機能は衰えてしまいます。それで、色素が欠乏している白髪が生えてくるのです。
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他にも、メラニン色素を作るためにはチロシナーゼという酵素が欠かせないのですが、活性酸素の一つである過酸化酸素がメラノサイトとチロシナーゼを破壊してしまいます。活性酸素は呼吸によって体内に取り込まれた酸素が一部活性酸素になることで発生します。
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血行不良によって頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなると、メラノサイトやチロシナーゼの働きが弱まってしまい、働きが低下してしまうのも避けたいところです。
部分別の白髪の原因
髪のある一部分だけに白髪が集中して生えているのを見つけたことはありませんか？これには部分ごとに原因がある可能性があります。
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東洋医学では、血の巡りや気に乱れがあるとある一定のツボに影響が現れると考えられています。なので、白髪の集中している位置から、体の不調や疾患を見つけることができるかも知れないのです。
前頭部
前髪周辺の前頭部の白髪は便秘などの胃腸系のトラブルや吹き出物などの肌トラブルが原因かもしれません。
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後頭部
後頭部には白髪が生えにくいとされていますが、生殖器官とのつながりがあるとされている後頭部に白髪が生えた場合には、生理不順やホルモンバランスの乱れなどが疑われます。
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頭頂部
頭頂部には百会と呼ばれるツボがあります。ここには体中の気の流れが集まるとされていて、万能のツボとされています。そのことから、自律神経失調症、ストレスの影響がかえられます。また消化器官とのつながりから、消化不良などが原因になっていることもあります。
側頭部
側頭部の白髪は内蔵の不調の現れかもしれません。左側の場合は肝臓、右側は腎臓の影響を受けると言われています。
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こめかみ
こめかみの白髪は眼精疲労などのストレスが原因かもしれません。パソコン作業や細かい作業が多い人はこめかみの血行が悪くなって白髪担ってしまうと言われています。
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分け目、つむじ
分け目やつむじの白髪は体調による影響よりも紫外線による影響が考えられます。分け目やつむじは太陽の光が当たって私大専のダメージを受けやすい部分です。これによってメラニン色素を作る働きが低下してしまうために、白髪が増えてしまいます。
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対策
部分別に考えられる白髪の原因をご紹介しましたが、これだけが原因だというわけではありません。また、一度白髪が生えてきた毛根からは黒髪が生えてくることはほとんどありません。なので、生活習慣を見直して白髪が増えてしまわないように対策することも大切です。
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睡眠
成長ホルモンが多く分泌される夜10時から朝2時はスキンケアのゴールデンタイムとも言われていますが、これは髪の毛にとっても言えることです。この時間帯にできるだけ睡眠が取れるように早寝早起きを心がけて睡眠をしっかり確保しましょう。
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食事
栄養バランスの取れた食事は髪の健康にとって欠かせません。白髪対策として有効な栄養素としてはヨード、チロシン、銅などがあげられます。ヨードは海藻類や魚介類に多くふくまれており、チロシンは乳製品や果物、銅は豆類や穀物類などから摂取できます。また、白髪対策用のサプリメントを利用するのも良いかもしれませんね。
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頭皮マッサージ
頭皮のマッサージをすることで、血行が良くなり、栄養がしっかりと行き渡るようになります。5分程度続けて行うことで、程よい刺激になりますが、やり過ぎはダメージのもとですので気をつけましょう。
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最後に
白髪は年齢とともに増えてしまいますが、一部的に集中している白髪はあなたの知らない体の不調を知らせているのかもしれません。生活習慣に気をつけることで、白髪対策と健康管理を行いたいですね！
