夏に向けて今から準備するべし！2016年に人気の日焼け止めと効果的な塗り方とは？

皮膚ガンは、皮膚の色素が少なく防御機能がない白人種に最も発症しやすいといいます。しかし、アジア人にも色が白い人はたくさんいます。普段は色白なのに、「夏ぐらい日焼けしたい！」と、急に日焼けするのはご法度です。

「だったらもうビーチに行かない！」というのは大げさですが、日焼け止めをきちんと塗り、ビーチパラソルや帽子、サングラスなどの対策もお忘れなく！

肌に紫外線によるダメージが蓄積されることを言います。
紫外線ダメージとは、エラスチンやコラーゲンが肌を再生させる能力（ターンオーバーを促進する）を持っていますが
紫外線により破壊された細胞は、ターンオーバー力を低下させ、またダメージを受けたメラノサイトによるメラニン色素の異常生成により
色素沈着を発生させます。それが「シミ」ということです。
またコラーゲンが破壊されてしまうと肌の水分量がどんどん減りシミだけでなくシワの原因にもなってしまいます。

シミで最も多いのが紫外線によるシミ「老人性色素斑」です。
学生時代に部活などで日焼けをしていた人など、紫外線をたくさん浴びていた場合は20代でもこのシミができる場合があります。

日焼け止めは塗りすぎても良くありません。
1円玉程度の少ない量をしっかり伸ばして塗り、もう一度同量を重ねて塗ります。

一度に塗るよりも少ない量を重ねた方が、ムラにならず、塗りすぎを防いで塗れます。