2017年7月28日 更新

朝シャワーを浴びるのと夜お風呂に入るのどちらの方がいいの?朝シャンと夜派のメリットデメリットを比較してみました!

朝シャワーを浴びるのか夜シャワーもしくはお風呂に入るのかは意見が分かれるところですよね。そこで、それぞれの良いところ、悪いところをまとめました。

シャワーやお風呂は朝派ですか?夜派ですか?

これについては意見がはっきり分かれることもあれば、どっちもありという人もいますよね。そこで、それぞれのメリットとデメリットをまとめてみました。今度、シャワーを浴びるタイミングを決めるのに役立ててください!
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朝シャワーを浴びることのメリット

オイリー肌の人にとっては朝シャワーを浴びる方が良さそうです。なぜなら、寝ている間にかいた汗を外出前にしっかり洗い流した方がスッキリしますし、ニオイや肌荒れ対策にもなるからです。
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また、朝は眠たくて仕方がないという人はシャワーを浴びることで目がさめるので、朝一番のシャワーは良い習慣になるかもしれませんね!

朝シャワーのデメリット

乾燥肌の人にとっては朝シャワーはあまり向かないかもしれません。朝しっかり保湿をする時間があるなら良いかもしれませんが、朝、髪の毛や皮膚に必要なオイルを洗い流してしまうと、日中肌がさらに乾燥して感じてしまうかもしれません。
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また、お風呂でゆっくりしたいという人にも朝は良い選択肢ではないですよね。シャワーはリラックスのために夜浴びるものという習慣をつけたい人には向きませんね。

夜シャワー、もしくはお風呂のメリット

夜しっかり眠りにつきたいという人は、リラックスするためにも夜のうちにシャワーもしくはお風呂を済ませておきたいですよね。湯船に浸かると寝つきもよくなるので、夜じゃないといやだという人もいるはずです。
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また、お肌のことを気にしている人は夜のお風呂がおすすめです。夜シャワーを浴びれば必ず顔を洗うことになるので、その日のうちのメイク汚れもしっかり落とせるはずです。メイク汚れは肌荒れの元になるのでしっかり落としましょう。
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