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太もも、ふくらはぎ、足の裏などでフォームローラーを転がすことでしっかりマッサージできます。また、マッサージ用にデザインされているのでその効果を実感できること間違いなしです。
ストレッチポール
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ストレッチポールは長いものもあるので、脚だけではなく全身に使えるアイテムです。脚だけではなく体をしっかりストレッチ、マッサージしたい方にオススメです。
マッサージの習慣をつけよう
マッサージの習慣とつけることで脚の疲れを長引かせることなく、痛みや怪我の予防にもなります。お気に入りのアイテムを見つけて、足のケアをしっかり行いましょう！
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