「黒ずみ毛穴」気になりますよね。年齢を重ねてたるむ「開き毛穴」毛穴もありますし、悩みはつきません(+_+) スキンケアと食事を見直してみませんか。
毛穴の黒ずみの原因とは
毛穴の黒ずみの原因は「毛穴詰まりタイプ」「メラニンタイプ」「オイリータイプ」の3つに分けられます。
毛穴詰まりタイプ
落としきることができなかった角栓・メイク・ホコリなどが毛穴に詰まっている状態で、鼻を触った際にザラザラした感じなのが特徴です。
メラニンタイプ
鼻を触ってザラザラがない方はメラニンタイプの方。
メラニンは、人間の肌を紫外線から守ってくれる重要な働きをしていますが、そのメラニンが原因でできたシミが、毛穴にできてしまい黒ずみなっている状態です。
うぶ毛タイプ
鼻が少しザラザラしていて、よく見てみるとうぶ毛が生えている人がこのタイプの方です。開いた毛穴に短いうぶ毛が埋まり、黒く見えてしまっている状態です。
メラニンが原因でできてしまう黒ずみ毛穴…日焼け止めが大事ですね。とにかく肌には紫外線対策と保湿が一番なんだそうです。
鼻の角栓・黒ずみケアの基本
鼻の角栓・黒ずみ気になりますよね。鏡を見ると爪でウニュッと出してしまったこと、何度もあります。でもそれってダメなんですよね(>_<) 2.3年くらい前から角栓出しはしなくなりました。気になるけど見なかったことにしています。
角栓・黒ずみケアその（2）～スペシャルケア～
寝る前のリラックスタイムに、美容液たっぷりのパックや、化粧水や美容液をしみ込ませたコットンでパックするのもオススメです。ちょっと手間も時間もかかるため毎日するのは大変でも、定期的にこうしたケアをすると、肌もぷっくりすべすべになります。
黒ずみに有効な成分としてはビタミンC誘導体がおすすめ。皮脂の過剰分泌を防止するのと同時に酸化も防ぎます。メラニンの産生を抑制し、美白効果が期待できます。肌に浸透しやすい成分を選ぶか、もしくはイオン導入器を使用するとより効果的です。
via 【医師監修】鼻の角栓・黒ずみケアの基本 | スキンケア大学
夜のお手入れはリラックスしてやってますか？ビタミンC誘導体がいいんですね。私はビタミンC誘導体入りのシートマスクを使い始めました。効果が出ると良いんですが。
☆黒ずみ毛穴におススメ
クリーミィで豊かな泡が、毛穴の汚れや古い角質をすっきりと取り除く洗顔石鹸
via www.cosme.com
この石けんはすごく良さそうですね☆必要な潤いはしっかり守って、透明感のある素肌に導く…。
元エステティシャンの友達に、私は化粧水が入りにくい肌だといわれました。石けんを見直した方がいいみたいです。
透肌化粧水・竹（さっぱり）／草花木果
黒ずみ毛穴には汚れを取り除いてくれる化粧水がいいんですね。温泉水を使っているなんて、凄く膚に良さそう🎵
白いポツポツはもう嫌！毛穴のつまりの原因と解消方法
via bihada-mania.jp
角栓ができるメカニズムを読むと、いかにクレンジングや洗顔が大事かが分かりますね。
毛穴のつまりを解消するには？
◎まずはしっかり毛穴を開く
いろんな方法がありますが、まずはしっかり毛穴を開くようにしましょう。
毛穴の開き方は、
•半身浴でしっかり汗を出す
•半身浴時に息ができるようにラップを鼻にかける
•熱湯入りのお鍋やマグカップに日本酒を入れて蒸気を浴びる
•蒸しタオルを使う
•スチーマーを使う
1.湯船に浸かります。
2.オイルクレンジングを毛穴のつまりの気になる部分になじませます。
3.その後蒸しタオルで鼻を覆います。息ができるように注意して下さいね！
4.タオルに息を吹きかけると、蒸気が循環されるのでさらに効果アップ！
5.詰まった毛穴が緩んだら、スプーンの縁を使って角栓を優しく取り除きます。
※爪でやるよりはスプーンのほうが傷が付きにくいとは思いますが、ベビーオイルだけでやるよりも肌へのダメージがあるので、多くても週に１度までにしましょう。
☆毛穴のつまり・角栓を除去した後に大切なアフターケア。
冷たいお水や氷で毛穴をきゅっと引き締めましょう。
その後、毛穴を引き締める収れん効果のある化粧水で引き締めます。
お値段の安いものだと、ハマメリス水（ウィッチヘーゼルウォーター）などがありますよ。
via 白いポツポツはもう嫌！毛穴のつまりの原因と解消方法 | 美肌マニアの美容情報
私はたぶん、角栓つまりタイプです。半身浴が苦手です。やはり汗をかかないといけないんですね。がんばって半身浴をしてみようと思います。
つまり毛穴におススメ
ホットクレンジングジェル
via skinvill.jp
じんわりと肌を温めて汚れを落とすクレンジングジェル！試しに使ってみようと思います。
ホワイティシモ 薬用ローション ホワイト ＥＸ
via net.pola.co.jp
PORAを使っている友人は肌がキレイなんです！長く愛用とのことです。自分の肌に合うものを見つけたら、長く使い続けることが大事なんだそうですよ。
毛穴の開きの原因
via binotetujin.com
今はだいぶ肌が潤ってきましたが、以前は乾燥と敏感肌でした。保湿って大切なんですね。
頬の毛穴の開きの対策は？
毛穴の開きの原因には様々なものがある、と説明しましたが、頬の毛穴の開きの主な理由は「肌の老化、肌のたるみ」によるものです。
頬の肌がたるむことにより、毛穴が伸びてしまっているのです。30歳を過ぎた頃から、急に頬の毛穴が目立ってきた…という方は、十中八九これが原因です。つまり、肌の引き締めが重要になります。
via 毛穴の開きの原因は改善方法！【口コミで人気の化粧品は？】 | 美の鉄人
私はストレスニキビがすごくって、一時期エステに通ってました。おかげでニキビ跡は目立たないんですが、毛穴は開いてます(>_<) あとは肌がたるんできたからだと思います。
開き毛穴におススメ
毛穴の開きを改善！！イチオシ商品はコチラ！
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これはお試しセットがあるので、買って使ってみようと思いました。
サイクルプラス（ビタミンC配合）エンリッチローション
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これはエチルアルコールが不使用なので、アトピー肌の私にも使えそうな気がします。お値段も内容量：80ml＋パウダー【約1か月分】で2,800円（＋税）なので、続けられそうだなと思いました。
後悔先に立たず・・・やってはいけない毛穴ケア3つ
via www.ci-labo.jp
何事もやりすぎは良くないんですね。私は肌が弱いから、ピーリングは２週間に１回にしています。はがすタイプのものは、エステの先生にやらない方がいいよ！といわれたのでやってません。
やはり、美肌のプロだなぁと思いました。
体の中からキレイに！
いくらスキンケアをしていても、食生活がボロボロでは美しい肌は望めません。肌によい栄養素を意識して摂るようにしましょう。
毛穴ケアに効果的な栄養素は、ビタミンCやB群、H（ビオチン）など。ビタミンCは過剰な皮脂分泌を防ぎ、コラーゲン生成・メラニンの分解を助けます。抗酸化作用も高く、美容の万能ビタミンです。ビタミンB群も、過剰な皮脂分泌を防いでくれます。ビオチンは、肌のターンオーバーを整え、コラーゲン生成を促します。
逆に、脂質と糖質の摂りすぎにはご注意を！スキンケアだけでなく、食事からも美肌を目指しましょう。
via 後悔先に立たず・・・やってはいけない毛穴ケア3つ - 美肌総合研究所
お肌は内臓をうつす鏡ですから、食事にも気を配りたいですね。特に白砂糖は肌に良くないので、なるべく食べないようにしています。ビタミンC食べ物の他に、飲み物でも補給します。毎日、柿の葉茶やローズヒップティーを飲んでします。
